8月5日,國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行,由於環境、飲食的變化導致水土不服,尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀,困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹,出現胃腸道不適,如果症狀較輕,可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時,可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲,具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片,中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐,人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克,沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服,從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴,腕橫紋上兩寸的地方,足三裡穴,各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒,在此期間,要注意飲食的清淡,不能再吃肉,避免過度的勞累,有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解,應該去醫院及時就醫,不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏)
哈爾濱8月10日電 (記者 劉錫菊 王妮娜)8月10日,2025年亞奧理事會—國際滑聯—亞洲兒童國際委員會亞洲花樣滑冰青年訓練營(下稱「訓練營」)在哈爾濱冰球館開營,來自柬埔寨、印度等20個亞洲國家和地區的75名青年運動員及教練員參加活動。 此次訓練營有一批國際知名花樣滑冰教練到場,將在為期9天的訓練時間內,對運動員進行滑冰技能評估,針對花樣滑冰中的旋轉、跳躍、滑行、步法等技術進行專項練習,提高運動員們的花滑技術水平。 8月10日,2025年亞奧理事會—國際滑聯—亞洲兒童國際委員會亞洲花樣滑冰青年訓練營在哈爾濱冰球館開營。(哈爾濱市體育局 供圖) 在開營儀式上,亞奧理事會奧委會關係及發展計劃部主任維薩姆·特克瑪尼說,訓練營不僅是一次訓練活動,更是一個培養人才、弘揚奧林匹克價值觀、建立跨越國界友誼的平臺,「願這段旅程將激勵大家在賽場內外達到新的高度」。 本次訓練營總教練茹自傑代表國際滑聯主席、國際奧委會委員金載烈致辭說,這次訓練營旨在培養下一代滑冰明星和教練員,祝願所有運動員和教練員取得豐碩的學習成果,在冰上不斷進步,並與來自亞洲各地的同齡人建立終身難忘的友誼。 作為本次訓練營的東道主,哈爾濱市體育局局長柏志國表示,哈爾濱作為中國現代冰雪運動的發源地、奧運冠軍之城和中國首個雙亞冬之城,將秉持「以賽為媒、以賽促融」的理念,致力於搭建亞洲冰雪運動交流的橋梁,是構建「亞洲命運共同體」的生動實踐。(完)
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