海口8月8日電 (張茜翼 黃方舟)8日舉行的「浪漫七夕 仙來保亭」——2025年海南七仙溫泉嬉水節新聞發布會介紹,該活動將於8月29日在海南省保亭黎族苗族自治縣開幕,活動為期3天。 2024年8月10日,正值中國農曆「七夕」,2024年海南七仙溫泉嬉水節在海南省保亭黎族苗族自治縣開幕。民眾相互潑灑溫泉水嬉水狂歡,共度「七夕」佳節。 (資料圖)記者 駱雲飛 攝 七仙溫泉嬉水節是保亭黎族苗族一年一度盛大的民間傳統節慶活動,自2000年至今已舉辦21屆。 保亭黎族苗族自治縣縣長蔡曜澤在發布會上介紹,本屆嬉水節呈現三大亮點:一是時間巧思,七夕佳節與嬉水節交匯相融,為節日注入獨特的文化韻味;二是活動升級,在保留歡樂大巡遊、嬉水狂歡等傳統活動的基礎上,新增「河燈祈福」「仙女下凡」、《甘工之戀》等夜遊演藝產品及水上漿板競速等互動性強的活動,讓遊客從「旁觀者」變身「劇中人」;三是全域聯動,策劃全民歌潮演唱會、全民電音派對等,帶動全民參與。 自7月25日起,嬉水節前奏活動已陸續展開。其中,「尋找七仙女」選拔賽已完成全網招募,將於8月19日決出7位「七仙女」,她們將化身美麗使者全程參與節慶活動。開幕式當天,「黎樂+電音」的嬉水狂歡將拉開序幕,25支特色巡遊方陣和8輛主題花車將沿縣城主街區進行巡遊,展示保亭的氣候康養、溫泉度假、熱帶雨林等資源特色及多元文化魅力。 保亭今年利用七仙河等自然資源,首次推出「龍舟競渡」「水上槳板」和「水上演藝」等活動,將「水」元素貫穿節慶始終。龍舟大賽、水上槳板等活動將讓遊客感受水上運動的激情;水上演藝則融合燈光秀、無人機表演、打鐵花等「水陸空」三位一體的演出。 此外,保亭各大景區也將推出「嬉水節專屬」旅遊套餐,打造「日夜暢玩·景節聯動」的遊玩體驗。 (完)
親友間的日常寒暄,社交媒體上的熱門內容,有關「運動」「鍛鍊」的話題從未缺席。但與此同時,一些人因盲目跟風,運動不當,進而導致運動損傷,與強身健體的初衷背道而馳。以下關於健身的認知誤區,你也有嗎? 誤區1:多出汗,減重效果才好 解答:運動中多出汗,確實提高了身體的代謝水平,但出汗後表現出來的體重下降,並不是我們理想中的效果,而可能是身體脫水導致的假象。出汗後,人體流失的主要是水分和電解質(如鈉、鉀),並不是脂肪。大量出汗後體重下降,只是暫時性的水分流失,待補充水分後,體重就會快速恢復。 減重的目標是降低身體裡的脂肪比例,優化體成分,因此,減重的實質是減脂。在控制能量攝入的基礎上,通過運動消耗過多脂肪,並增加肌肉含量,是最有利於健康的減重方式。 過於強調鍛鍊時「多出汗」,容易帶來脫水風險。若補水不及時,可能導致脫水、頭暈、乏力,甚至中暑 ;大量流失鈉、鉀等電解質,可能引發肌肉痙攣、心律不齊等問題,讓人出現電解質紊亂的現象。 誤區2:空腹鍛鍊效果更顯著 解答:空腹鍛鍊雖能在一定程度上增加脂肪氧化率,但很多研究表明,空腹運動並不能使體重、腰臀比、體脂率降得更快,反而存在很大的風險。 空腹狀態下運動,機體糖原儲備不足,會導致身體蛋白質分解增加,從而造成肌肉流失,這對長期的基礎代謝和體重管理是不利的。 同時,空腹鍛鍊還可能帶來低血糖、頭暈、乏力、免疫力下降等一系列問題,尤其是血糖調節能力差或糖尿病前期人群,出現這類問題的風險更高,在運動過程中也極易發生運動損傷。因此,老年人、女性和糖尿病患者,更應避免空腹鍛鍊。 誤區3:停止運動後,肌肉原地變脂肪 解答:肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的能源物質,但它們是身體中兩種不同的物質。 肌肉組織由肌纖維組成,主要含有蛋白質、水和無機鹽等 ;脂肪組織則主要由脂肪細胞組成,是重要的儲能物質。肌肉和脂肪在細胞結構、功能和代謝方式上完全不同,不可能互相轉化。 停止運動後,表面看起來肌肉體積變小了,脂肪體積變大了。究其原因,停止運動後,肌肉纖維會因為缺乏刺激而逐漸萎縮。這意味著肌肉纖維變細、變小,肌肉量減少,力量下降,但肌肉纖維本身並不會變成脂肪細胞。 同時,停止運動後,身體的能量消耗減少,如果飲食中的能量攝入沒有相應減少,多餘的能量就會以脂肪的形式儲存起來,其實質是能量過剩導致的脂肪堆積,並不是肌肉「原地」變為脂肪。 作者:國家健康科普專家庫成員、國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心主任 徐建方
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
45932
91
2025-11-03 14:54
92183
17
2025-11-03 14:54
69317
21
2025-11-03 14:54
18794
51
2025-11-03 14:54
75216
49
2025-11-03 14:54
19564
96
2025-11-03 14:54
31945
61
2025-11-03 14:54
73691
85
2025-11-03 14:54
94285
21
2025-11-03 14:54
28397
85
2025-11-03 14:54
26873
35
2025-11-03 14:54
95134
16
2025-11-03 14:54
82416
83
2025-11-03 14:54
85296
38
2025-11-03 14:54
87945
47
2025-11-03 14:54
15276
61
2025-11-03 14:54
97432
65
2025-11-03 14:54
35129
75
2025-11-03 14:54
38791
35
2025-11-03 14:54
72156
92
2025-11-03 14:54
15746
65
2025-11-03 14:54
41572
78
2025-11-03 14:54
86531
15
2025-11-03 14:54
51892
83
2025-11-03 14:54
78293
69
2025-11-03 14:54
82759
21
2025-11-03 14:54
51273
69
2025-11-03 14:54
72634
53
2025-11-03 14:54
42658
12
2025-11-03 14:54
61837
97
2025-11-03 14:54
17934
67
2025-11-03 14:54
42791
46
2025-11-03 14:54
93416
64
2025-11-03 14:54
23179
71
2025-11-03 14:54
92358
29
2025-11-03 14:54
62541
25
2025-11-03 14:54
91526
92
2025-11-03 14:54
56432
48
2025-11-03 14:54
56239
93
2025-11-03 14:54
87965
62
2025-11-03 14:54
85169
17
2025-11-03 14:54
73924
49
2025-11-03 14:54
15697
59
2025-11-03 14:54
75864
62
2025-11-03 14:54
29546
35
2025-11-03 14:54
92453
87
2025-11-03 14:54
28137
95
2025-11-03 14:54
16974
85
2025-11-03 14:54
54379
96
2025-11-03 14:54
38649
28
2025-11-03 14:54
76235
45
2025-11-03 14:54
79185
47
2025-11-03 14:54
61374
51
2025-11-03 14:54
| 密桃直播 | 九球直播 |
| 彼岸直播 | |
| 么么直播 | 富贵直播 |
| 深夜大秀直播app | |
| 花蝴蝶app直播 | 花瓣直播 |
| 夜魅直播 | |
| 绿茵直播 | 婬色直播 |
| 小猫直播 | |
| 杏仁直播 | 魅影直播游客免登录 |
| 少女6夜半直播nba | |
| 么么直播 | 韩国直播 |
| 浪花直播 | |
| 春雨app直播免费看 | 比心直播 |
| 直播黄台app凤蝶 | |
| 黄播 | 魅影直播游客免登录 |
| 打开b站看直播 | |
| 私密直播全婐app免费 | 魅影9.1直播 |
| 妖精直播 | |
| 深夜直播 | 直播软件下载 |
| 优直播 | |