北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
9日晚上,2025「貴州村馬」村級賽馬聯賽在貴州省三都水族自治縣開賽。激烈的賽事、熱鬧的表演與篝火狂歡,點燃了現場的氣氛,數萬名遊客與當地群眾一起載歌載舞。 當晚8點,隨著裁判一聲哨響,駿馬衝出起點,馬蹄踏過處塵土飛揚。騎手們俯身緊握韁繩,在賽道上展開激烈角逐。人馬合一的絕妙配合令觀眾讚嘆不已,而馬匹不斷反超的現場,讓氣氛更加熱烈。 遊客潘承花:太精彩了,真的太精彩了。10號馬起步時排名第7,一直在默默地跑,然後快到終點的時候反超了。像匹黑馬一樣,真的看得我熱血沸騰。 比賽間隙,馬術表演、民族舞蹈、武術表演輪番登場。賽馬結束後,遊客們和當地群眾一起圍成圈,隨著音樂搖擺,篝火狂歡將現場氛圍推至高潮。 據了解,本次聯賽持續5周,總決賽將於9月13日舉行。自2024年起,三都縣開始常態化舉辦「貴州村馬」賽事。至今賽事已累計吸引來自全國的2214匹賽馬、1461名騎手參賽,有力推動了當地的經濟發展與文化傳播。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
75169
23
2025-11-11 01:06
25389
23
2025-11-11 01:06
14728
15
2025-11-11 01:06
25879
65
2025-11-11 01:06
69347
58
2025-11-11 01:06
16987
26
2025-11-11 01:06
89317
75
2025-11-11 01:06
19482
46
2025-11-11 01:06
78496
34
2025-11-11 01:06
21638
76
2025-11-11 01:06
84295
12
2025-11-11 01:06
54981
89
2025-11-11 01:06
32657
49
2025-11-11 01:06
39721
81
2025-11-11 01:06
83652
64
2025-11-11 01:06
84129
93
2025-11-11 01:06
96352
23
2025-11-11 01:06
56239
38
2025-11-11 01:06
61235
69
2025-11-11 01:06
37495
84
2025-11-11 01:06
95638
83
2025-11-11 01:06
96783
95
2025-11-11 01:06
36785
86
2025-11-11 01:06
36125
72
2025-11-11 01:06
76912
69
2025-11-11 01:06
71425
19
2025-11-11 01:06
39521
94
2025-11-11 01:06
24538
83
2025-11-11 01:06
37285
65
2025-11-11 01:06
47653
12
2025-11-11 01:06
71832
97
2025-11-11 01:06
56931
67
2025-11-11 01:06
36548
26
2025-11-11 01:06
43785
45
2025-11-11 01:06
85761
76
2025-11-11 01:06
61279
63
2025-11-11 01:06
36149
38
2025-11-11 01:06
97238
58
2025-11-11 01:06
24687
47
2025-11-11 01:06
26149
68
2025-11-11 01:06
81543
56
2025-11-11 01:06
42957
27
2025-11-11 01:06
52714
49
2025-11-11 01:06
67251
94
2025-11-11 01:06
56184
67
2025-11-11 01:06
75318
67
2025-11-11 01:06
25418
64
2025-11-11 01:06
98146
29
2025-11-11 01:06
97543
51
2025-11-11 01:06
78215
34
2025-11-11 01:06
42571
25
2025-11-11 01:06
93428
21
2025-11-11 01:06
53281
53
2025-11-11 01:06
| 蝶恋直播 | 祼女直播app |
| 妲己直播 | |
| 蝶恋直播 | 春雨直播全婐app免费 |
| 520直播 | |
| 凤凰网直播 | 婬色直播 |
| 樱花直播nba | |
| 蜘蛛直播 | 尖叫之夜免费直播 |
| 香蕉直播 | |
| 四季直播 | 抖音成人版 |
| 茄子直播 | |
| 鲨鱼直播 | 婬色直播 |
| 橘子直播 | |
| 免费直播 | 春雨app直播免费看 |
| 五楼直播 | |
| 水仙直播 | 大鱼直播 |
| 杏仁直播 | |
| 婬色直播 | 六月直播 |
| 夜月视频直播 | |
| 黄播 | 97播播 |
| 黑白直播 | |