北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
福建連城8月5日電 (記者 張金川)2025年體彩杯海峽兩岸(連城)青少年棒球邀請賽暨第六屆海峽兩岸(連城)青少年棒球文化嘉年華5日在福建省龍巖市連城縣開賽。來自海峽兩岸暨港澳地區的10支棒球隊近200名青少年同臺競技,以球會友,享受「快樂棒球」。 8月5日,2025年體彩杯海峽兩岸(連城)青少年棒球邀請賽暨第六屆海峽兩岸(連城)青少年棒球文化嘉年華在福建省龍巖市連城縣開賽。圖為開賽儀式上的《快樂棒球 奇妙非遺》體旅融合秀。記者 張斌 攝 賽場上,少年們眼神專注、動作利落,揮棒時的果斷、跑壘時的敏捷、防守時的默契、對決時的堅韌,每一個瞬間都彰顯著對運動的執著。 臺灣嘉義打貓少棒隊教練賴景胡「點讚」連城打棒球的氛圍。他表示,每年都會帶臺灣青少年到大陸交流,讓青少年來多看多學習。 8月5日,2025年體彩杯海峽兩岸(連城)青少年棒球邀請賽暨第六屆海峽兩岸(連城)青少年棒球文化嘉年華在福建省龍巖市連城縣開賽。圖為兩岸青少年棒球隊在比賽中。記者 張斌 攝 主辦方介紹,近年來連城縣大力發展棒球運動及相關產業,致力於打造「中國連城棒球小鎮」,已累計吸引了30餘支臺灣青少年棒球隊近千人參與,增進了兩岸青少年之間的友誼。 臺商廖芳洲表示,棒球交流有兩岸文化與情誼的融合,能夠增進兩岸同胞的情感,「今天看到那麼多球隊參加,很感動,我們願意盡一份力協助兩岸棒球交流活動」。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
36897
91
2025-11-25 02:55
23741
57
2025-11-25 02:55
61548
36
2025-11-25 02:55
45867
43
2025-11-25 02:55
85234
93
2025-11-25 02:55
17895
12
2025-11-25 02:55
23164
32
2025-11-25 02:55
19278
85
2025-11-25 02:55
61795
35
2025-11-25 02:55
21346
71
2025-11-25 02:55
35129
36
2025-11-25 02:55
43291
48
2025-11-25 02:55
26457
71
2025-11-25 02:55
59836
42
2025-11-25 02:55
25346
48
2025-11-25 02:55
54761
52
2025-11-25 02:55
96123
94
2025-11-25 02:55
19423
63
2025-11-25 02:55
28671
73
2025-11-25 02:55
41658
61
2025-11-25 02:55
86314
69
2025-11-25 02:55
62835
91
2025-11-25 02:55
76814
12
2025-11-25 02:55
15923
57
2025-11-25 02:55
91586
17
2025-11-25 02:55
16528
87
2025-11-25 02:55
79215
16
2025-11-25 02:55
98174
27
2025-11-25 02:55
76524
96
2025-11-25 02:55
63597
79
2025-11-25 02:55
63245
25
2025-11-25 02:55
32917
67
2025-11-25 02:55
86457
72
2025-11-25 02:55
83945
82
2025-11-25 02:55
76381
15
2025-11-25 02:55
79814
83
2025-11-25 02:55
78156
72
2025-11-25 02:55
65472
64
2025-11-25 02:55
26345
53
2025-11-25 02:55
94256
76
2025-11-25 02:55
59467
91
2025-11-25 02:55
93126
79
2025-11-25 02:55
72961
52
2025-11-25 02:55
97451
56
2025-11-25 02:55
15427
94
2025-11-25 02:55
49375
84
2025-11-25 02:55
65427
51
2025-11-25 02:55
15342
52
2025-11-25 02:55
38549
24
2025-11-25 02:55
43627
34
2025-11-25 02:55
65349
83
2025-11-25 02:55
74589
12
2025-11-25 02:55
79165
43
2025-11-25 02:55
| 金桔直播 | 黄瓜直播 |
| 免费真人视频网站直播下载 | |
| 魅影app免费下载安装 | tvn直播 |
| 成人抖阴 | |
| 打开b站看直播 | 小白兔直播 |
| 祼女直播app | |
| 曼城直播 | 鲍鱼直播 |
| 奇秀直播 | |
| 绿茶直播 | 妖精直播 |
| 月神直播 | |
| 曼城直播 | 樱桃直播 |
| 橘子直播 | |
| 零点直播 | 魅影app免费下载安装 |
| 免费直播行情网站大全 | |
| 柠檬直播 | 百丽直播 |
| 小草莓直播 | |
| 巧克力直播 | sky直播 |
| 小妲己直播 | |
| 9i安装下载 | 伊人app |
| 阴桃直播 | |