吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
成都8月11日電 (記者 賀劭清)「我們將是歷史上最好的世運會。」國際世界運動會協會主席何塞·佩魯雷納11日在成都世運會賽中新聞發布會上如是表示。 成都世運會賽中新聞發布會11日舉行。 記者 呂楊 攝 何塞·佩魯雷納說,成都世運會的場館設施是世界級的,交通網絡非常高效,運動員村的餐飲服務與運營管理也非常優質。「我聽到不少運動員這樣向我反饋,這無不彰顯了中國主辦方的專業底蘊,這也為後半程賽事奠定了非常堅實的信心。」 截至目前,成都世運會賽程已經過半,34個大項的60個分項中,空手道(型、組手)、體育舞蹈(拉丁舞、標準舞)等26個分項已經全部完賽,11個分項正在進行中。 何塞·佩魯雷納說,展望後續賽程,多個項目即將進入獎牌爭奪的階段,所以會有更多難忘時刻。成都世運會將向世界持續展現成都、展現中國的待客之道,展現中華文化的魅力。 「對於所有的比賽,我們都看到了,成都世運會場館的氛圍樹立了世運會史上的新標杆。」何塞·佩魯雷納表示,他誠摯地邀請媒體與運動員、志願者、市民共同體驗體育和文化交融的魅力。「讓我們共同見證這場全球頂尖運動員薈萃的盛會,精彩仍將繼續。」(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
63142
71
2026-01-31 15:19
59816
37
2026-01-31 15:19
49587
24
2026-01-31 15:19
63875
19
2026-01-31 15:19
82653
86
2026-01-31 15:19
69274
32
2026-01-31 15:19
19746
12
2026-01-31 15:19
39617
94
2026-01-31 15:19
63748
62
2026-01-31 15:19
82419
98
2026-01-31 15:19
34791
61
2026-01-31 15:19
21364
81
2026-01-31 15:19
23956
27
2026-01-31 15:19
34289
64
2026-01-31 15:19
16724
63
2026-01-31 15:19
23159
95
2026-01-31 15:19
18462
52
2026-01-31 15:19
95241
75
2026-01-31 15:19
46513
13
2026-01-31 15:19
38219
18
2026-01-31 15:19
92657
47
2026-01-31 15:19
39751
18
2026-01-31 15:19
91738
53
2026-01-31 15:19
64951
38
2026-01-31 15:19
96375
32
2026-01-31 15:19
85739
86
2026-01-31 15:19
34971
53
2026-01-31 15:19
16792
53
2026-01-31 15:19
84972
34
2026-01-31 15:19
21638
72
2026-01-31 15:19
29463
51
2026-01-31 15:19
46257
36
2026-01-31 15:19
85792
98
2026-01-31 15:19
25469
47
2026-01-31 15:19
91624
91
2026-01-31 15:19
47892
81
2026-01-31 15:19
94165
84
2026-01-31 15:19
25876
67
2026-01-31 15:19
54296
74
2026-01-31 15:19
97146
28
2026-01-31 15:19
41635
81
2026-01-31 15:19
38947
61
2026-01-31 15:19
65178
41
2026-01-31 15:19
91358
38
2026-01-31 15:19
74635
52
2026-01-31 15:19
18276
97
2026-01-31 15:19
45827
86
2026-01-31 15:19
95347
36
2026-01-31 15:19
71435
17
2026-01-31 15:19
21853
41
2026-01-31 15:19
32478
82
2026-01-31 15:19
| 月夜直播app夜月 | 伊人app |
| 百丽直播 | |
| 彼岸直播 | 魅影app下载免费版 |
| 绿茵直播 | |
| 春雨直播 | 五楼直播 |
| 趣播 | |
| 彼岸直播 | 小妲己直播 |
| 美女直播app | |
| 魅影app下载免费版 | 国外b站刺激战场直播app |
| 婬色直播 | |
| 直播软件下载 | 伊对免费下载 |
| 国外b站刺激战场直播app | |
| 柚子直播 | 魅影看b站直播 |
| 蝴蝶直播 | |
| 仙凡直播 | b站刺激战场直播 |
| 荔枝网直播 | |
| 深夜直播 | 西瓜直播 |
| 魅影看b站直播 | |
| 成人免费直播 | 9i安装下载 |
| 糖果直播 | |