吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
上饒8月14日電 (熊錦陽 李天鵬)「爺爺奶奶,我外出學習回來了,這次我又學到了許多有意思的活動,咱們一起玩起來。」8月14日,在江西省上饒市萬年縣長天松康頤養中心,帶領著老人們活動的正是醫養中心的「00後」院長李睿,雖然年齡不大,但他接觸養老行業已經多年。 隨著我國步入老齡化社會,養老服務需求持續增長,不僅僅局限於基礎的生活照料,還涵蓋了醫療保健、心理慰藉、文化娛樂等方面,對養老行業提出了更高的要求。 正在陪老人看報紙的李睿。 李天鵬 攝 然而,踏入養老行業並非李睿「主動奔赴」。幾年前,考試失利的李睿賦閒在家,在家人的引導下,有著醫療專業背景的李睿開始接觸養老領域。 「我第一次參加老年志願活動時,看到的不是想像中『伺候人』的瑣碎,而是遲暮生命對尊嚴與溫度的渴求。」李睿說,從那時起,他就感覺養老工作不僅僅是一項職業,更是一份責任和使命。 「你這麼年輕,自己都沒老過,懂什麼?」剛成為院長時,質疑聲像潮水般湧來。此外,「老人在養老院就是子女不孝順」「花錢就是讓護理員全包」等錯誤觀念更讓李睿的工作開展困難重重。 李睿明白,打破偏見的不是年齡,是行動。因此,李睿帶著團隊給每位老人建檔案,記下他們的健康狀況、生活習慣、性格喜好。同時他還會鼓勵老人自主就餐、自己洗漱,幫助老人做整理房間等力所能及的事,讓老人熟悉生活技能。此外,他經常蹲在床邊和老人溝通:「敬老院就是您的新家,您是來享福的。」 為了讓敬老院更有「家」的氛圍,李睿會用照片記錄老人們的歡笑時光,打造溫馨照片牆;將傳統走廊改造為書吧、綠植角、活動室,豐富老人們的日常生活;組織社會志願者來敬老院開展歌唱、棋牌、手工課等活動,讓院子裡充滿笑聲。「我們還會通過數位化手段,讓老人和他們的子女通過視頻相互分享生活點滴,既滿足了老人對子女的思念,又讓在外務工不放心父母生活的子女安心。」李睿表示。 離不開李睿的努力,曾經臥床不起的黃爺爺,如今已能坐在輪椅上談笑風生;步履蹣跚的華奶奶,如今已能獨自行走前進……老人的家屬們也從「反對老人活動」轉變為支持老人鍛鍊。這些變化背後,是李睿把「養老院」變成「家」的執著。 「養老從來不是單向的付出,而是一場生命與生命的對話。」李睿看著身邊笑容燦爛的老人說道,「希望更多年輕人關注養老,讓養老行業有更多的年輕力量加入。」(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
85497
26
2025-11-10 04:14
87391
91
2025-11-10 04:14
47659
92
2025-11-10 04:14
21673
52
2025-11-10 04:14
98635
29
2025-11-10 04:14
17642
62
2025-11-10 04:14
23945
97
2025-11-10 04:14
98713
86
2025-11-10 04:14
21785
27
2025-11-10 04:14
51934
63
2025-11-10 04:14
51876
63
2025-11-10 04:14
32851
62
2025-11-10 04:14
85741
15
2025-11-10 04:14
94728
98
2025-11-10 04:14
43812
92
2025-11-10 04:14
81794
75
2025-11-10 04:14
58913
92
2025-11-10 04:14
19873
89
2025-11-10 04:14
85967
87
2025-11-10 04:14
74586
71
2025-11-10 04:14
97452
52
2025-11-10 04:14
81246
59
2025-11-10 04:14
93125
18
2025-11-10 04:14
36924
84
2025-11-10 04:14
71648
82
2025-11-10 04:14
13256
24
2025-11-10 04:14
31854
91
2025-11-10 04:14
43165
48
2025-11-10 04:14
15687
64
2025-11-10 04:14
42859
32
2025-11-10 04:14
72381
45
2025-11-10 04:14
97342
45
2025-11-10 04:14
89167
53
2025-11-10 04:14
72518
86
2025-11-10 04:14
76824
62
2025-11-10 04:14
54678
24
2025-11-10 04:14
31829
71
2025-11-10 04:14
21478
46
2025-11-10 04:14
24679
53
2025-11-10 04:14
71693
46
2025-11-10 04:14
68971
37
2025-11-10 04:14
72496
12
2025-11-10 04:14
45716
51
2025-11-10 04:14
57132
12
2025-11-10 04:14
46835
84
2025-11-10 04:14
96143
61
2025-11-10 04:14
74369
98
2025-11-10 04:14
51239
76
2025-11-10 04:14
93254
91
2025-11-10 04:14
35782
62
2025-11-10 04:14
63817
14
2025-11-10 04:14
41587
29
2025-11-10 04:14
| 优直播 | 小k直播姬 |
| 小草莓直播 | |
| 魅影直播视频 | 伊人下载 |
| 零七直播 | |
| 杏仁直播 | 魅影5.3直播 |
| 嫦娥直播 | |
| 极速直播 | 樱花直播nba |
| 雨燕直播 | |
| 直播黄台app凤蝶 | 黑白直播 |
| 成人直播app推荐免费 | |
| 魅影直播视频 | 凤蝶直播 |
| 五楼直播 | |
| 零点直播 | 小妲己直播 |
| 国外b站刺激战场直播app | |
| 魅影直播 | 仙凡直播 |
| 仙凡直播 | |
| 蜜桃app | 直播黄台app凤蝶 |
| 9.1樱花ppt网站大片 | |
| 妲己直播 | 密桃直播 |
| 魅影视频 | |