8月5日,國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行,由於環境、飲食的變化導致水土不服,尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀,困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹,出現胃腸道不適,如果症狀較輕,可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時,可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲,具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片,中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐,人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克,沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服,從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴,腕橫紋上兩寸的地方,足三裡穴,各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒,在此期間,要注意飲食的清淡,不能再吃肉,避免過度的勞累,有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解,應該去醫院及時就醫,不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏)
北京8月5日電(記者 張尼)最近,雨水較多,出行難免被雨淋到,有些人圖省事,淋雨後不洗頭,但,這可能為健康埋下隱患! 淋雨後不洗頭,可能導致毛囊炎 通常,雨水的PH值小於7,呈弱酸性,因此弱酸性雨水淋溼後,可能會引起頭皮的瘙癢和發炎,嚴重的時候還會出現脫皮的症狀。 同時,雨水中還含有微生物和病菌,淋雨後不及時洗乾淨,很容易滋生細菌,導致毛囊發炎。 雨水與空氣中的灰塵、微生物、病菌混合之後,可能會刺激到頭皮,導致頭皮皮脂腺分泌增多、頭皮出油加重。 此外,淋雨之後,頭皮受涼,還容易誘發感冒。 淋雨後要做3件事! 1.洗頭、洗澡 回家後要及時用熱水淋浴,做好頭皮和頭髮的清潔,沐浴時一定要用帶有殺菌作用的沐浴液。 熱水可以加強頭皮的血液循環,有利於頭皮和頭髮的健康,洗乾淨之後要立即吹乾,可以預防感冒。 2.清潔耳朵 使用醫用棉籤蘸取酒精或碘伏等消毒液,輕輕清潔外耳道。消毒液可以有效殺菌,預防感染,但需避免過度清潔以免損傷耳道。 3.衣服消毒分開洗 淋過雨後的衣服也要做好及時消毒,因為雨中帶有大氣層中的各種汙染物,還會和路上的汙物混雜在一起,回家後需及時脫掉衣服,然後與其他衣服分開放。另外,清洗時要用消毒液浸泡之後才能徹底殺菌。 這些事不能做! 1.進入溫度較低的空調房 淋雨後,應避免立即進入溫度較低的空調房。應先用乾淨的毛巾擦乾身體上的水分,或選擇用熱水洗澡,這樣可以幫助身體迅速恢復正常溫度。 2.腳上受傷的人、經期女性蹚水 腳上有傷的人、處於經期的女性不要蹚渾濁的雨水。經期蹚水易引發急性附件炎,下腹疼痛腫脹、月經失調等。 護住這3個關鍵部位 腳部 雨天裡,腳接觸雨水,溼寒之氣會趁機侵入,所以腳是第一道關卡。 腳底是人體所有身體器官的反射區,天熱身體的毛孔處於開放狀態,雨水會加重體內的溼氣。 雨水中的真菌等微生物較多,皮膚還會因此感染,出現腳氣、溼疹等。 蹚水後洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳,驅寒殺菌,之後用手搓搓腳底,直到皮膚微熱。 腰部 下雨天,溼衣服貼在身上,時間長了會造成女性宮寒等,男性腰部受寒腎氣受損,會感覺疲憊乏力。 雨季最好在辦公室備一件衣服或幾條幹毛巾。回家後,不妨做做艾灸,行氣活血、祛溼驅寒。 頸部 夏季頸部是受涼重災區,再加上雨天溼氣入侵,無疑是雪上加霜。 可用電吹風吹吹脖子後的風府穴(位於後頸部頸頂窩處),此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
58234
45
2025-11-04 07:18
19652
74
2025-11-04 07:18
36792
92
2025-11-04 07:18
91358
53
2025-11-04 07:18
78345
93
2025-11-04 07:18
76581
17
2025-11-04 07:18
25976
87
2025-11-04 07:18
46572
97
2025-11-04 07:18
69372
79
2025-11-04 07:18
63951
97
2025-11-04 07:18
26143
84
2025-11-04 07:18
71648
52
2025-11-04 07:18
17546
59
2025-11-04 07:18
97318
79
2025-11-04 07:18
71539
63
2025-11-04 07:18
92835
83
2025-11-04 07:18
42735
36
2025-11-04 07:18
32647
56
2025-11-04 07:18
91284
21
2025-11-04 07:18
54186
95
2025-11-04 07:18
51647
17
2025-11-04 07:18
95386
31
2025-11-04 07:18
18642
47
2025-11-04 07:18
31725
62
2025-11-04 07:18
92536
23
2025-11-04 07:18
12638
73
2025-11-04 07:18
54938
79
2025-11-04 07:18
35248
85
2025-11-04 07:18
65491
46
2025-11-04 07:18
82795
79
2025-11-04 07:18
72491
91
2025-11-04 07:18
36825
18
2025-11-04 07:18
41258
98
2025-11-04 07:18
63471
47
2025-11-04 07:18
68435
45
2025-11-04 07:18
68743
28
2025-11-04 07:18
74321
74
2025-11-04 07:18
98472
91
2025-11-04 07:18
35862
85
2025-11-04 07:18
29856
62
2025-11-04 07:18
59342
79
2025-11-04 07:18
85193
98
2025-11-04 07:18
93642
42
2025-11-04 07:18
56341
17
2025-11-04 07:18
91352
49
2025-11-04 07:18
34285
97
2025-11-04 07:18
17289
74
2025-11-04 07:18
37846
86
2025-11-04 07:18
19236
57
2025-11-04 07:18
97261
74
2025-11-04 07:18
39821
81
2025-11-04 07:18
69487
81
2025-11-04 07:18
28451
86
2025-11-04 07:18
| 春雨app直播免费看 | 午夜直播 |
| 月夜直播 | |
| 小k直播姬 | 黑白直播体育 |
| 深夜直播 | |
| 花蝴蝶app直播 | 快猫 |
| 97播播 | |
| 凤蝶直播 | 花椒直播 |
| 嗨球直播 | |
| 零点直播 | 极速直播 |
| 免费直播行情网站大全 | |
| 榴莲视频 | 免费直播平台 |
| 柚子直播 | |
| 牡丹直播 | 青柠直播 |
| 魅影看b站直播 | |
| 月夜直播在线观看 | 魅影app下载免费版 |
| 仙凡直播 | |
| 秀色直播app下载 | 魅影直播 |
| 成人抖阴 | |
| 蜜疯直播 | 免费直播 |
| 花儿直播 | |