8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
中國天氣網訊 北京市水務局與北京市氣象局2025年8月10日13時發布山洪災害藍色預警:預計8月10日13時至14日8時,北京市密雲區、平谷區、延慶區、懷柔區可能發生山洪災害,請公眾遠離山洪溝道,暫停涉山涉水戶外活動,防範山洪災害。 來源:中國天氣網
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