最近,多地強降雨持續,造成多處積水,而電動自行車遇水後極易短路,導致電池自燃。那麼,當電動自行車泡水後,應該如何正確處理? 近日,湖北宜昌一小區居民暴雨天騎電動自行車返回家中,到家後發現電動自行車電池已經泡水,他將電池取下帶回家中進行了擦乾處理。第二天清晨5時左右,他和家人在睡覺時突然聽到一聲巨響,起床查看發現,電動自行車的電池外殼裂開,房間內還充斥著塑料煳味。他發現電動自行車的電池有發燙現象,隨後趕緊將電池放到了門外樓梯間內。 20多分鐘後,樓梯間內的電動自行車電池發生多次爆燃。小區物業保安值班人員發現該樓層感煙探測器異常,迅速趕到事發樓層,用滅火器成功將火撲滅。 消防部門提示,電池是電動自行車最關鍵的部件之一,進水後應特別小心處理。 將電池取出,用乾燥的布擦拭乾淨,並放置在通風處自然風乾。 在電池完全乾燥之前,不要嘗試充電,以免發生短路甚至爆炸。泡水過的電池,建議要及時送到車輛專門的售後維修店進行檢查和處理。
今年11月,第十五屆全國運動會即將在粵港澳三地舉辦,全民健身熱潮持續升溫。然而,許多人在追求健康運動的同時卻忽略了關鍵一環——運動前的熱身準備。中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科侯景義副教授提醒,科學熱身尤為重要,直接開始運動而不做充分熱身,不僅會影響後續運動的效果,還會增加運動損傷風險,甚至可能誘發心腦血管意外。 文/廣州日報全媒體記者徐依勵 通訊員房詩婷、劉文琴、黃睿 運動前熱身不到位 有四大健康隱患 不少人可能有這樣的感受:運動前沒有熱身好,運動時總覺得會限制發揮。其實運動前不做好熱身,還可能引發其他健康隱患。 一、易出現運動損傷:在冷啟動狀態下,肌肉與韌帶彈性較差,關節因缺乏潤滑和靈活性,更易出現肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至半月板撕裂等嚴重後果。 二、心血管負擔較大:心臟若突然應對高強度供血需求,可能引發心率驟升、血壓波動,嚴重時甚至誘發心腦血管意外,威脅生命安全。 三、運動效率低下:未經熱身,肌肉和神經系統沒進入運動狀態,反應遲緩,不僅影響運動表現如力量、速度、協調性等,還會使燃脂效果大打折扣。 四、內臟不適:內臟器官未適應運動狀態時,直接運動可能導致腹痛、噁心等胃腸道痙攣症狀。 別讓錯誤拉伸拖後腿 高效熱身這樣做 拉伸主要分為動態拉伸和靜態拉伸兩類,二者在作用和應用場景上有明顯區別。 一、動態拉伸 方式:以主動活動關節和肌肉為主。 常見動作:如跨步+轉體組合、抱膝提踵、交替側弓步等。 特點:動作連貫,幅度、強度逐漸增大。 二、靜態拉伸 方式:將肌肉緩慢拉伸至有輕微牽拉感的位置後,保持15~30秒。 常見動作:站立體前屈、坐姿腿部拉伸、肩部拉伸等。 特點:動作平穩,強調在靜止中讓肌肉得到充分伸展。 侯景義提醒,在一次運動中,動態拉伸和靜態拉伸的安排順序很關鍵: 運動前適合進行動態拉伸。動態拉伸可以模擬後續運動的發力模式,增加關節活動度,促進血液循環,讓身體從靜止狀態逐步過渡到運動狀態,降低受傷風險。 例如:運動前,可先做1分鐘高抬腿,接著進行1分鐘弓步走,再做30秒手臂環繞,最後做1分鐘側弓步走。 運動後則應選擇靜態拉伸。靜態拉伸放鬆緊張的肌肉,改善肌肉的柔韌性和延展性,緩解運動後的肌肉酸痛,幫助身體恢復。例如,運動後,先做站立體前屈保持20秒,然後換坐姿做腿部拉伸,每條腿保持20秒,接著做肩部拉伸保持20秒,最後做貓式伸展保持20秒。 他建議,熱身時間應佔總運動時長的10%~20%,以輕微出汗或心率提升至最大值的60%~70%為宜,既能有效預防運動損傷,又能顯著提升運動表現,讓健身效果事半功倍。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
58912
89
2025-12-18 13:52
51462
53
2025-12-18 13:52
28469
13
2025-12-18 13:52
46325
65
2025-12-18 13:52
23761
92
2025-12-18 13:52
63842
51
2025-12-18 13:52
68147
59
2025-12-18 13:52
52839
52
2025-12-18 13:52
57364
96
2025-12-18 13:52
19624
73
2025-12-18 13:52
78964
73
2025-12-18 13:52
24195
82
2025-12-18 13:52
24583
14
2025-12-18 13:52
82391
46
2025-12-18 13:52
71523
24
2025-12-18 13:52
85347
59
2025-12-18 13:52
41769
95
2025-12-18 13:52
91427
16
2025-12-18 13:52
62358
58
2025-12-18 13:52
21647
58
2025-12-18 13:52
39186
46
2025-12-18 13:52
81659
52
2025-12-18 13:52
29148
32
2025-12-18 13:52
81425
57
2025-12-18 13:52
16473
54
2025-12-18 13:52
61432
72
2025-12-18 13:52
67425
35
2025-12-18 13:52
35761
91
2025-12-18 13:52
18375
86
2025-12-18 13:52
27856
35
2025-12-18 13:52
24157
17
2025-12-18 13:52
25176
61
2025-12-18 13:52
47863
41
2025-12-18 13:52
32654
14
2025-12-18 13:52
12835
91
2025-12-18 13:52
51679
17
2025-12-18 13:52
13248
29
2025-12-18 13:52
27468
84
2025-12-18 13:52
27816
51
2025-12-18 13:52
25134
15
2025-12-18 13:52
53849
43
2025-12-18 13:52
71538
68
2025-12-18 13:52
36541
53
2025-12-18 13:52
13684
59
2025-12-18 13:52
72154
78
2025-12-18 13:52
15923
81
2025-12-18 13:52
94362
54
2025-12-18 13:52
36927
53
2025-12-18 13:52
58942
81
2025-12-18 13:52
93872
27
2025-12-18 13:52
37642
18
2025-12-18 13:52
18927
89
2025-12-18 13:52
| 秀色直播app下载 | 97播播 |
| 飞速直播 | |
| 金桔直播 | 魅影9.1直播 |
| 魅影视频 | |
| 趣爱直播 | 美女直播 |
| 柚子直播 | |
| 橘子直播 | 婬色直播 |
| 魅影直播 | |
| 香蕉app免费下载 | 魅影5.3直播 |
| 樱花直播nba | |
| 妲己直播 | 魅影9.1直播 |
| 富贵直播 | |
| 小猫咪视频 | 9.1樱花ppt网站大片 |
| 桔子直播 | |
| 青草直播 | 免费直播 |
| 抖音成人版 | |
| 魅影直播视频 | 榴莲视频 |
| 雪梨直播 | |
| 秀色直播app下载 | 贵妃直播 |
| 香蕉直播 | |