運動不熱身？影響運動效果還傷身！
2026-01-30 03:10 2,438次浏览1940年5月，八路軍回民支隊司令員馬本齋指揮發起康莊伏擊戰。當時，盤踞衡水的日軍氣焰囂張，馬本齋決定誘敵出城將之消滅。5月30日拂曉，一場「引蛇出洞、圍點打援」的精彩伏擊戰拉開帷幕。收到另一處據點的求救電話後，駐衡水日偽軍趕往增援，結果在康莊被回民支隊打了個措手不及。這場戰鬥僅40分鐘，我軍以零傷亡，創造了殲敵80餘人的輝煌戰績。
新華社蘭州8月12日電(記者張玉潔、崔翰超)記者12日從蘭州市委宣傳部獲悉，甘肅省蘭州市榆中縣已初步編制出《避險轉移群眾安置過渡方案》《山洪災害災後恢復重建方案》。 據介紹，為快速、平穩、有序推進搶險救災及後續工作，當地重點對興隆河、省道104線興隆山景區段、興黃公路等處開展河洪道排險清淤工作，累計清理道路8.4公裡，疏通洩河洪通道7370米，清理淤泥9300餘噸。 同時，當地已完成黃崖溝、舊莊溝、馬蓮灘村及周邊約40平方公裡無人機航測與數據處理，建成馬坡鄉受災區域實景三維模擬。 目前，此次救災共出動各級消防、公安、民兵等5000餘名搶險救援人員，分15個搜救組深入馬蓮灘村、舊莊溝村、窯坡村等16個村與龕谷水庫開展地毯式搜尋，累計搜尋路段49.2公裡，搜尋河流、河道64.3萬平方米。 甘肅省應急廳12日通報說，根據國務院8月7日發布的《自然災害調查評估暫行辦法》，甘肅省政府決定啟動榆中山洪災害調查評估工作。 8月7日傍晚至8日晨，甘肅蘭州市榆中縣等地遭遇連續強降雨引發山洪災害。
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