8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
8月5日,市民在武昌蛇山人防工程納涼點內納涼。記者 張暢 攝 8月5日,在武昌蛇山人防工程納涼點,老人帶著小孩來此納涼。記者 張暢 攝 8月5日,市民在武昌蛇山人防工程納涼點內納涼。記者 張暢 攝 8月5日,在武昌蛇山人防工程納涼點,一位市民在拉二胡。記者 張暢 攝 8月5日,在武昌蛇山人防工程納涼點,一名青少年在學習。記者 張暢 攝 8月5日,在武昌蛇山人防工程納涼點,市民在打桌球。記者 張暢 攝 8月5日,市民在武昌蛇山人防工程納涼點內納涼。記者 張暢 攝
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