8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
2025上海書展將於明天(8月13日)正式開幕,8月12日下午,記者來到上海展覽中心,延安中路與南京路出入口的涼棚已經搭起,靜候明天讀者到來。展廳內,工作人員正緊鑼密鼓地做最後的布展準備。這屆書展有哪些亮點呢?跟著鏡頭一起提前「嘗鮮」吧!
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