成都8月10日電 (祝歡)「我非常感激能夠幫助體育舞蹈以這樣積極的方式傳遞美好的能量。」9日晚,世界體育舞蹈聯合會技術官員謝爾蓋斯·辛金斯在「火出圈」後接受採訪時希望更多人可以來到體育舞蹈的世界。 賽場邊優雅的裁判們。記者王磊 攝 在成都世運會體育舞蹈拉丁舞和標準舞比賽現場,賽場邊的裁判們優雅的身姿吸引了觀眾的注意。其中,來自拉脫維亞的謝爾蓋斯·辛金斯憑藉優雅的氣質、優秀的比例、舉手投足的紳士風度,在社交平臺「火出圈」,讓觀眾不禁連連感嘆「優雅永不過時」。 作為成都世運會拉丁舞和標準舞的裁判,謝爾蓋斯·辛金斯是國際知名的裁判,執裁過歐洲及全球多個重要賽事。「這件事讓我很激動,感謝大家的關注。」得知自己在中國備受關注,謝爾蓋斯·辛金斯感覺難以置信。 出生於1970年的謝爾蓋斯·辛金斯身高達到了1.91米,如今已年過五旬的他在分享保持年輕的秘訣時表示,是體育舞蹈的年輕氛圍給了自己永葆青春的基礎。「我七歲開始學舞蹈,一直跳到現在,身邊都是被年輕的氛圍包裹。」謝爾蓋斯·辛金斯表示,體育舞蹈並不僅僅是舞蹈,在合作的時候,還會相互借鑑對方的穿著、打扮和風格。 「成都人非常熱情好客,大家給我一種非常溫暖的感受。」初次來到成都的謝爾蓋斯·辛金斯對成都留下了好印象。「如果有人邀請我來中國擔任裁判或工作,我非常樂意接受。」謝爾蓋斯·辛金斯也計劃未來與家人再訪中國。(完)
出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
31958
47
2025-12-10 18:21
23897
32
2025-12-10 18:21
37926
24
2025-12-10 18:21
24875
68
2025-12-10 18:21
85974
61
2025-12-10 18:21
51736
45
2025-12-10 18:21
37659
68
2025-12-10 18:21
81436
16
2025-12-10 18:21
28693
25
2025-12-10 18:21
49531
52
2025-12-10 18:21
84651
81
2025-12-10 18:21
38157
34
2025-12-10 18:21
94532
72
2025-12-10 18:21
94781
26
2025-12-10 18:21
32479
28
2025-12-10 18:21
92367
13
2025-12-10 18:21
73925
89
2025-12-10 18:21
34192
64
2025-12-10 18:21
12639
61
2025-12-10 18:21
97186
81
2025-12-10 18:21
21465
78
2025-12-10 18:21
82756
76
2025-12-10 18:21
76291
46
2025-12-10 18:21
12439
35
2025-12-10 18:21
47819
74
2025-12-10 18:21
61823
75
2025-12-10 18:21
17342
29
2025-12-10 18:21
38754
83
2025-12-10 18:21
53689
42
2025-12-10 18:21
86359
62
2025-12-10 18:21
68192
38
2025-12-10 18:21
16397
98
2025-12-10 18:21
71346
92
2025-12-10 18:21
73289
27
2025-12-10 18:21
68435
17
2025-12-10 18:21
96417
15
2025-12-10 18:21
83294
36
2025-12-10 18:21
72813
14
2025-12-10 18:21
84561
84
2025-12-10 18:21
82549
24
2025-12-10 18:21
17642
28
2025-12-10 18:21
53649
59
2025-12-10 18:21
61374
68
2025-12-10 18:21
97582
58
2025-12-10 18:21
62597
54
2025-12-10 18:21
97436
32
2025-12-10 18:21
62157
18
2025-12-10 18:21
59138
56
2025-12-10 18:21
18693
78
2025-12-10 18:21
72365
67
2025-12-10 18:21
69237
94
2025-12-10 18:21
| 樱花直播nba | 秀色直播app下载 |
| 现场直播 | |
| 婬色直播 | 97播播 |
| 花椒直播 | |
| 四季直播 | 小妲己直播 |
| 金莲直播 | |
| 色花堂直播 | 小蝌蚪app |
| 妖姬直播 | |
| 婬色直播 | 看b站a8直播 |
| 国外b站刺激战场直播app | |
| 鲍鱼直播 | 柠檬直播 |
| 奇秀直播 | |
| 六月直播 | 暖暖直播 |
| tvn直播 | |
| 伊人app | 名模直播 |
| 名模直播 | |
| 红楼直播 | 看b站a8直播 |
| 黄瓜直播 | |
| 杏爱直播 | 柚子直播 |
| 月夜直播在线观看 | |