最近這幾天,正處於中伏(10天,7月30日~8月8日)。今年的三伏天來得晚且時間短,中伏僅有10天。不過,雖然時間短,也要注意保重身體。中伏期間,人體有哪「兩怕」?應該如何養生?一起來看。 中伏期間人體有這「兩怕」 「一怕」病:中伏要防3種病 心腦血管疾病—— 夏天是心腦血管疾病的高發期,尤其是三伏天這段時間。當氣溫達到35℃以上,心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。 中暑—— 人體在夏季易中暑,其中的熱射病如不及時救治,死亡率很高。預防中暑,要合理、正確使用空調或電風扇,不要不捨得開。 腸炎—— 夏季,人體消化功能比較弱,同時,悶熱的天氣適宜細菌繁殖,從而易引發腹瀉、腸炎等消化系統疾病。 「二怕」寒:中伏要防寒涼 冷食不可貪吃—— 一方面,冰冷的食物會增加腸胃負擔,從而導致脾胃功能下降,易導致腹瀉、腹痛。另一方面,天氣炎熱時,人體出汗較多,如果迅速、大口喝冰鎮飲料,可能會引起血管收縮,嚴重時或誘發心絞痛甚至心肌梗死。 避免冷風直吹—— 從室外進入室內時,以及剛運動後,不要長時間直吹空調或電風扇,以免損害身體。要注意的是,經常待在空調房中,身體感知溫度變化的能力及免疫力會下降,更容易感冒。 洗澡後不要受涼—— 夏季洗完澡後或者大汗淋漓時,不能馬上進入空調房。此時人體皮膚毛孔是打開的,立馬進入空調房,容易著涼從而影響健康。 睡覺不可貪涼—— 夜晚睡覺時,切忌將電風扇、空調直吹頭部。也不要直吹頸椎,否則可能會使頸背部肌肉受寒,出現頸部持續痙攣、後背酸痛等不適。 三伏天還可以來碗姜棗茶 從中醫角度說,適當喝一點姜棗茶可以補體內陽氣之虛以溫養脾胃,助陽氣發散以排寒散溼,有助於提高人體的抗病能力。 製作方法:生薑3片去皮切絲、紅棗3枚去核切開。養生壺中加入300毫升清水,煮5分鐘後晾至溫熱即可飲用,此為一人份,如需多人飲用可適當增量。 以下幾個方面要注意: 1.痰溼體質人群可以再加一片陳皮。 2.肝氣鬱結人群可以再加3朵玫瑰花、1塊紅糖。 3.經期、孕期女性謹慎飲用。 三伏天以麵食補充人體能量 三伏天,人體新陳代謝加快,身體大量出汗,對能量的需求增多。餃子、麵條、烙餅等麵食,含有糖類、B族維生素和多種礦物質,可以為人體提供熱量。相對於其他主食,麵食也比較容易消化、吸收,適合食欲不振的人群。中伏吃上一碗熱湯麵,還可以幫助身體發汗,祛除體內溼氣和暑氣。 不過,吃麵也有以下幾個方面需要注意: 麵湯:含鹽量較高,要少喝。 撈麵:把熱麵條放到冷水中過涼,會讓部分B族維生素和鉀元素溶到水中,造成營養流失。 炒麵:含油量較高,不宜常吃。 三伏天冬病夏治還有這些講究 中醫理論裡的冬病夏治,是針對一些在冬季容易發生或加重的虛寒性疾病(即「冬病」),在陽氣旺盛的夏季進行溫補陽氣、散寒驅邪的治療(即「夏治」),從而達到預防疾病在冬季復發或減輕症狀的目的。 適合冬病夏治的常見疾病包括呼吸系統疾病、風溼骨關節病、消化系統疾病、婦科疾病等。 需要特別注意的是,冬病夏治並非適合所有人,盲目進行治療,可能會適得其反。因此,請務必先就醫,在專業醫生指導下進行相關治療。 【相關
北京8月5日電(記者 徐婧)記者5日從北京海關獲悉,2025年上半年,北京關區共籤發原產地證書24042份,涉及貨值17.52億美元,同比分別增長15.26%、15.03%。 近日,一批貼著「中國製造」標籤的小米手機抵達智利港口,憑藉北京海關籤發的「中國-智利」自貿協定原產地證書,順利以「零關稅」進入智利市場——海關籤發的原產地證書已成為企業開拓海外市場的「金鑰匙」。 小米通訊技術有限公司關務負責人王玉妍介紹,2024年小米全球智慧型手機出貨量1.69億臺,同比增長15.7%。集團將自貿協定的原產地規則深度融入智利市場拓展戰略,憑藉北京海關籤發的原產地證書,出口手機在智利清關時,關稅由原本6%直降至零,顯著降低稅賦成本,提升了價格競爭力。 2025年是中國與拉美國家籤署首個自貿協定20周年。隨著自貿協定政策紅利持續釋放,今年上半年,北京地區對尼加拉瓜、厄瓜多、智利等拉美國家的出口增長迅猛,同比分別增長780.12%、297.35%、152.14%。 北京海關關稅處相關負責人表示,下一步,該關將繼續做好自貿協定的實施工作,不斷深化「智能審核」「自助列印」「預約取證」「郵寄籤證」等便利化措施,提升企業享惠便利化水平,充分釋放自貿協定效能,更好服務首都高質量發展、高水平開放。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
58713
49
2025-11-03 13:19
74236
46
2025-11-03 13:19
93482
14
2025-11-03 13:19
18973
38
2025-11-03 13:19
34158
29
2025-11-03 13:19
18642
15
2025-11-03 13:19
38216
58
2025-11-03 13:19
28764
62
2025-11-03 13:19
41237
58
2025-11-03 13:19
76548
38
2025-11-03 13:19
56871
12
2025-11-03 13:19
39185
42
2025-11-03 13:19
69357
42
2025-11-03 13:19
63194
12
2025-11-03 13:19
13542
79
2025-11-03 13:19
59371
93
2025-11-03 13:19
32891
19
2025-11-03 13:19
35429
52
2025-11-03 13:19
91568
96
2025-11-03 13:19
45139
78
2025-11-03 13:19
31897
57
2025-11-03 13:19
24196
94
2025-11-03 13:19
47356
53
2025-11-03 13:19
64129
13
2025-11-03 13:19
96351
47
2025-11-03 13:19
61932
54
2025-11-03 13:19
53724
18
2025-11-03 13:19
64759
29
2025-11-03 13:19
18573
87
2025-11-03 13:19
21485
91
2025-11-03 13:19
23417
57
2025-11-03 13:19
47825
75
2025-11-03 13:19
54876
13
2025-11-03 13:19
73628
42
2025-11-03 13:19
79512
83
2025-11-03 13:19
54718
63
2025-11-03 13:19
64783
54
2025-11-03 13:19
79638
29
2025-11-03 13:19
58463
74
2025-11-03 13:19
71648
21
2025-11-03 13:19
12657
64
2025-11-03 13:19
94712
36
2025-11-03 13:19
76548
51
2025-11-03 13:19
64295
31
2025-11-03 13:19
23914
91
2025-11-03 13:19
45217
31
2025-11-03 13:19
13529
12
2025-11-03 13:19
45167
31
2025-11-03 13:19
51692
39
2025-11-03 13:19
51726
41
2025-11-03 13:19
45372
68
2025-11-03 13:19
| 小草莓直播 | 秀色直播app下载 |
| 69美女直播 | |
| 魅影视频 | sky直播 |
| 花蝴蝶app直播 | |
| 月夜直播在线观看 | 午夜直播 |
| 比心直播 | |
| 红楼直播 | 成人直播app推荐免费 |
| 曼城直播 | |
| 仙凡直播 | 凤蝶直播 |
| 么么直播 | |
| 黑白直播 | 趣播 |
| 蜜桃app | |
| 黄瓜直播 | 抓饭直播 |
| 黄播 | |
| 深夜大秀直播app | 小白兔直播 |
| 成人免费直播 | |
| 青柠直播 | sky直播 |
| 伊人直播 | |
| 心跳直播 | 趣播 |
| 极速直播 | |