8月29日零時起 北京7個區被增設為淨空限制區
2025-12-11 21:47 9,139次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
擁有和李白相關的資料庫、文採斐然可作詩、可與遊客探討古代文化……近日，全球首家具身智慧機器人4S店Robot Mall在北京亦莊開業，其中一款李白具身機器人引起關注。記者讓機器人李白評價了下近期成為話題的《長安的荔枝》。(記者 吳家駒）
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
嗨球直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 962.18MB
- 最后更新: 2025-12-11 21:47
- 最新版本: v12.8.12.15
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 凤蝶直播
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 9.34以上
客服热线：134-8364-1592
-
-
-
-
小猫直播
-
-
-
-
-
-
-
魅影5.3直播
-
樱桃直播
-
-
-
-
-
-
-
-
- 大鱼直播
- 苹果直播
- 快猫
- 春雨直播全婐app免费
- 魅影直播视频
- 么么直播
- 魅影app下载免费版
- 夜月直播www成人
蝴蝶直播
- 夜月直播www成人
杏爱直播
- 青草直播
暖暖直播
魅影直播视频类似软件
猜你喜欢
91652
49
23781
21
2025-12-11 21:47
45638
42
2025-12-11 21:47
29587
17
2025-12-11 21:47
14592
13
2025-12-11 21:47
43279
76
2025-12-11 21:47
29867
27
2025-12-11 21:47
67432
14
2025-12-11 21:47
35926
29
2025-12-11 21:47
89473
42
2025-12-11 21:47
71529
92
2025-12-11 21:47
21586
63
34629
74893
97
17659
73
67815
87
78
15426
28
81562
