【小新的Vlog】小新帶你品味「舌尖上的絲路」
2026-03-12 06:12 3,137次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
央視新聞客戶端消息(新聞聯播)：今年第11號颱風「楊柳」今天(8月14日)凌晨登陸福建省漳浦縣沿海，登陸時由颱風級減弱為強熱帶風暴級。福建省防汛抗旱指揮部今早7時終止防颱風和防汛應急響應，沿海地區有序恢復生產生活，海上交通有序復航。受颱風「楊柳」影響，廣東多地出現暴雨或大暴雨，有3.6萬餘戶停電，目前電力部門正積極搶修，部分已恢復供電。湖南永州、郴州等地今天中午開始降下大到暴雨，部分山區鄉鎮出現山洪、滑坡等地質災害隱患，當地政府正抓緊組織安全風險排查和災害隱患點群眾的轉移安置。 中央氣象臺預計，今天下午到明天，華南等地將遭遇強風雨。氣象部門提醒，廣東、廣西北部、湖南南部、貴州等地降雨持續時間較長、累計降雨量較大，公眾需警惕次生災害，注意出行安全。
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
香蕉直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 852.51MB
- 最后更新: 2026-03-12 06:12
- 最新版本: v4.19.19.18
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 香蕉直播
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 2.51以上
客服热线：133-1624-7491
81
76
36549
78253
98
2026-03-12 06:12
65217
72
2026-03-12 06:12
74523
58
2026-03-12 06:12
72541
35
2026-03-12 06:12
84635
59
2026-03-12 06:12
92385
47
2026-03-12 06:12
79164
96
2026-03-12 06:12
23647
79
2026-03-12 06:12
82973
62
2026-03-12 06:12
69
36
58
49528
97824
34
47215
23896
