呼倫貝爾豐收圖鑑：金燦燦、綠油油、紅彤彤
2026-03-12 17:58 1,172次浏览北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出，超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食，即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗，揭示出在整體營養構成之外，食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹，全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加，而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國，50%以上的消耗食品被指為超加工食品，美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現，超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關，但這些數據常受限於混雜因素，且無法建立因果關係。 在本項研究中，論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗，比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食，兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人，或接受預製的超加工食品，如早餐穀物或即食千層意面；或接受預製的最少加工食品，如隔夜燕麥或自製肉醬意面，這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後，受試者換成另一種飲食再繼續8周，從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間，50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現，遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過，最少加工飲食的平均減重量為2%，而超加工飲食只有1%。除了減重，最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分，如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時，雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異，但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上，最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食，這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出，這項研究結果表明，即使都遵循健康的飲食指南，食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱，純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群，並未納入本次研究。(完)
銀川8月14日電 (記者 楊迪)記者14日從第七屆中國—阿拉伯國家博覽會系列新聞發布會上獲悉，第七屆中阿博覽會技術轉移與創新合作交流會將於8月28日至29日在銀川舉辦，屆時將聚焦「人工智慧、清潔能源、綠色農業」等重點方向，發布先進適用技術成果500項。 新聞發布會現場。記者 楊迪 攝 本屆交流會圍繞「一個核心」、「兩條主線」總體思路，構建「五大板塊」活動內容。 「一個核心」是深化中阿科技合作，「兩條主線」分別是「技術轉移」與「創新合作」。「五大板塊」活動分別是科技高層對話活動、人工智慧技術推介對接會、荒漠化防治交流合作國際研討會、清潔能源技術交流考察國際培訓班、荒漠化防治技術與實踐國際研修班。 寧夏科技廳相關負責人披露，本屆交流會有望實現如下預期成果：聚焦建設中阿聯合實驗室、「一帶一路」聯合實驗室等高能級國際科技合作平臺，爭取形成一批籤約項目；聚焦構建中阿技術轉移協作網絡，中阿技術轉移中心將積極推動在埃及、摩洛哥、阿聯杜拜、哈薩克斯坦等國通過雙多邊共建模式建設一批海外合作基地，持續深化雙邊聯繫。(完)
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