又菜又愛玩？適合「窩囊旅遊」
2025-12-10 20:56 5,986次浏览8月5日，國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行，由於環境、飲食的變化導致水土不服，尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀，困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹，出現胃腸道不適，如果症狀較輕，可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時，可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲，具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片，中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐，人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克，沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服，從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴，腕橫紋上兩寸的地方，足三裡穴，各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒，在此期間，要注意飲食的清淡，不能再吃肉，避免過度的勞累，有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解，應該去醫院及時就醫，不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏）
廣州8月9日電 (記者 方偉彬)「銘記歷史 締造未來」粵港澳大灣區青少年劇薈活動9日在廣州暨大港澳子弟學校舉行開營儀式。 此次劇薈活動由中國國家話劇院、廣東省宋慶齡基金會、中國宋慶齡基金會培訓交流中心主辦，旨在紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利80周年。 廣東省宋慶齡基金會秘書長肖彬表示，此次劇薈活動將以宋慶齡的光輝事跡為藍本，通過戲劇藝術再現歷史，不僅是對宋慶齡畢生奉獻的致敬，更是對偉大抗戰精神的傳承與弘揚。 據悉，本次劇薈活動營員為來自粵港澳三地的青少年，他們將在中國國家話劇院導師指導下，在廣州進行為期4天的集中劇本研讀、角色理解和舞臺基本功訓練。之後赴北京，在中國國家話劇院進行彩排和匯演。 此外，為加深粵港澳三地青少年對宋慶齡精神和偉大抗戰精神的理解，還會安排三地青少年參觀北京宋慶齡故居和中國人民抗日戰爭紀念館。(完)
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