北京8月11日電(記者 張尼)「國家喊你來減肥,不是一句空口號。落實今年體重管理年的工作要強調科學二字。要有科學的理念,科學的工具,科學的研究,科學的實踐,這是深化體重管理年的關鍵。」中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜表示。 數據顯示,我國成人超重/肥胖率分別為34.3%和16.4%。如何對肥胖及時進行幹預、減少健康隱患,已經成為亟待解決的公共衛生問題。 肥胖將帶來巨大疾病負擔 8月8日是全民健身日,2025減重與健康管理學術交流會在北京舉辦,「全民主動健康6623減重科普計劃」在會上啟動。 記者了解到,「6623減重科普計劃」之中,「66」是指《中國公民健康素養——基本知識與技能》提出的「健康素養66條」;「23」是指世界衛生組織提出的亞洲人群BMI正常範圍為18.5-22.9,23接近它的上限。 活動中,吳靜表示,當前,我國慢性病負擔問題嚴峻,心腦血管疾病、癌症等四大類慢性病佔總死亡比重近90%。超重和肥胖是心腦血管疾病、糖尿病以及多種癌症等慢性病的主要危險因素,給全球帶來巨大的疾病和經濟負擔,並成為我國重大公共衛生問題。 根據中國疾病預防控制中心數據,成人超重/肥胖率分別為34.3%和16.4%,更令人揪心的是兒童青少年超重肥胖問題。 「如果不加以有效防控,未來幾十年慢性病的人群規模有可能還會擴大。」吳靜說。 中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗認為,2024年我國居民健康素養水平已達31.87%,體重管理年的目的就是關口前移,在體重失控前及時幹預,避免代謝症候群和「四高」等疾病的發生。 如何科學控體重? 肥胖帶來健康隱患是共識,如何有效進行體重管理?活動上,專家給出了科學建議。 何麗對「健康素養66條」進行解讀,其中包括基本知識和理念,健康生活方式與行動,以及基本技能。在合理膳食方面,建議食物多樣,合理搭配,谷薯類不可缺,這是維持健康飲食結構的重要準則。中國成人BMI應保持在18.5至24之間,男性腰圍超90釐米、女性超85釐米即為中心性肥胖。 何麗分析,97%人群的肥胖源於能量代謝失衡,建議採取「淺嘗輒止」的飲食策略,踐行少油少糖少鹽的「三減」原則,配合快走、慢跑等可持續運動,同時保持規律作息與積極心態。 北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任郭兮恆表示,輕度超重者可通過飲食運動調整,中重度肥胖需結合醫療手段,但需在專業指導下進行。針對不同年齡群體,他提出青少年需兼顧發育營養,老年人則面臨營養過剩與不良的雙重挑戰,幹預需差異化設計。 北京大學第六醫院原副院長姚貴忠提出,體重管理不僅是為了管理體重的那個數字,更是為了健康和美;在情感層面上,要提升掌控感、意義感,還要應對減重中的糾結與挫敗;在行為層面,可通過強化動機、場景設置、環境支持等手段培養習慣。 體重管理要加強部門間合作 在吳靜看來,科學體重管理年的具體落實,要加強部門間合作,將體重管理融入各項政策和行動計劃當中。持續開展形式多樣的體重管理科普宣傳活動,引導公眾正確認識健康體重、消除體重認知誤區。發揮醫療衛生機構、行業學協會和社會團體作用,指導公眾科學體重管理。同時,積極引導企業研發體重管理創新產品,積極倡導健康消費新理念。 金木集團董事長鈕立衛表示,金木集團發揮在中醫藥與大健康領域的科研實力和創新優勢,將藥食同源理論與現代營養學相融合。結合本次活動,企業將加大產品研發投入,推出更多適配不同人群的減重產品;積極開展健康科普公益系列活動,向公眾普及健康體重管理知識;加強與科研機構、醫療機構及相關政府部門的合作,共同推動全民主動健康教育的普及工作。 金木集團品控中心總經理李洪認為,科學減重需遵循「清調先行、補養跟進、修復收官」的多階段幹預原則,具體可通過膳食纖維調節腸道菌群、天然成分改善血液循環等方式實現。這一理念強調對身體進行綜合調理,而非單一地抑制食慾或控制熱量攝入,與中醫「治未病」的思想相契合。 與會專家一致認為,破解肥胖困局需凝聚專家、機構、企業三方力量,將專業知識轉化為「聽得懂、學得會、用得上」的實踐方案。 此次活動由人民日報社健康客戶端主辦,首都保健營養美食學會學術支持,金木集團公益支持。(完)
8月8日,地處環武夷山國家公園發展帶的福建省南平市建陽區麻沙鎮,因雕版印刷業興盛被譽為「圖書之府」。作為宋代建本雕版印刷核心地,廌山書院文脈深厚。麻沙鎮杜塘村休閒露營基地煥新鄉村風貌,仙牛灣則以山水風光拓展文旅新篇,當地盛產的淮山、葡萄、草莓等農產享譽一方。圖為杜塘驛站受遊客喜愛。記者 張麗君 攝 8月8日,地處環武夷山國家公園發展帶的福建省南平市建陽區麻沙鎮,因雕版印刷業興盛被譽為「圖書之府」。作為宋代建本雕版印刷核心地,廌山書院文脈深厚。在麻沙鎮杜塘村,建本文化薪火相傳,文旅農融合發力,在生態發展帶中盡顯文明活力。圖為廌山書院。記者 張麗君 攝 8月8日,地處環武夷山國家公園發展帶的福建省南平市建陽區麻沙鎮,因雕版印刷業興盛被譽為「圖書之府」。作為宋代建本雕版印刷核心地,廌山書院文脈深厚。在麻沙鎮杜塘村,建本文化薪火相傳,文旅農融合發力,在生態發展帶中盡顯文明活力。圖為杜塘驛站憑藉獨特景致與多元體驗,成了眾人爭相打卡、社交平臺刷屏的網紅熱地。記者 張麗君 攝 8月8日,地處環武夷山國家公園發展帶的福建省南平市建陽區麻沙鎮,因雕版印刷業興盛被譽為「圖書之府」。作為宋代建本雕版印刷核心地,廌山書院文脈深厚。在麻沙鎮杜塘村,建本文化薪火相傳,文旅農融合發力,在生態發展帶中盡顯文明活力。圖為歷經800多年繁衍的人工楠木林,有10000餘株楠木。記者 張麗君 攝 8月8日,地處環武夷山國家公園發展帶的福建省南平市建陽區麻沙鎮,因雕版印刷業興盛被譽為「圖書之府」。作為宋代建本雕版印刷核心地,廌山書院文脈深厚。在麻沙鎮杜塘村,建本文化薪火相傳,文旅農融合發力,在生態發展帶中盡顯文明活力。圖為遊客在廌山書院體驗建本製作。記者 張麗君 攝
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
37542
74
2025-11-02 19:49
37128
38
2025-11-02 19:49
35917
96
2025-11-02 19:49
29863
89
2025-11-02 19:49
59263
15
2025-11-02 19:49
48136
15
2025-11-02 19:49
52198
83
2025-11-02 19:49
16854
29
2025-11-02 19:49
32658
94
2025-11-02 19:49
83672
14
2025-11-02 19:49
43896
59
2025-11-02 19:49
38612
87
2025-11-02 19:49
35947
78
2025-11-02 19:49
72934
83
2025-11-02 19:49
79438
56
2025-11-02 19:49
85762
78
2025-11-02 19:49
97236
53
2025-11-02 19:49
23417
83
2025-11-02 19:49
95762
85
2025-11-02 19:49
86523
65
2025-11-02 19:49
93641
39
2025-11-02 19:49
43627
41
2025-11-02 19:49
58419
14
2025-11-02 19:49
57316
84
2025-11-02 19:49
17256
87
2025-11-02 19:49
62419
67
2025-11-02 19:49
28195
61
2025-11-02 19:49
62384
71
2025-11-02 19:49
32758
59
2025-11-02 19:49
96527
63
2025-11-02 19:49
17293
59
2025-11-02 19:49
42395
58
2025-11-02 19:49
78564
78
2025-11-02 19:49
75362
21
2025-11-02 19:49
25719
61
2025-11-02 19:49
94268
81
2025-11-02 19:49
53271
57
2025-11-02 19:49
19846
18
2025-11-02 19:49
94785
31
2025-11-02 19:49
63451
85
2025-11-02 19:49
78492
45
2025-11-02 19:49
24385
47
2025-11-02 19:49
46135
52
2025-11-02 19:49
86791
48
2025-11-02 19:49
82479
29
2025-11-02 19:49
63491
24
2025-11-02 19:49
71643
91
2025-11-02 19:49
23846
75
2025-11-02 19:49
95641
51
2025-11-02 19:49
47829
42
2025-11-02 19:49
83519
74
2025-11-02 19:49
36425
12
2025-11-02 19:49
| 私密直播全婐app免费 | 魅影app免费下载安装 |
| 看b站a8直播 | |
| 深夜直播 | 97播播 |
| 小草莓直播 | |
| 直播软件下载 | 红楼直播 |
| 私密直播全婐app免费 | |
| 心跳直播 | 杏仁直播 |
| 看b站a8直播 | |
| 国外b站刺激战场直播app | 魅影5.3直播 |
| 妖精直播 | |
| 小草莓直播 | 心动直播 |
| 苹果直播 | |
| 就要直播 | 零点直播 |
| 桔子直播 | |
| 名模直播 | 春雨直播安装包 |
| 糖果直播 | |
| 月夜直播 | 小草莓直播 |
| 绿茵直播 | |
| 魅影5.3直播 | 零七直播 |
| 妲己直播 | |