鍛鍊莫跟風，這些誤區要注意 | 科學減重一起來
2026-01-23 23:17 7,528次浏览8月14日電 據中央氣象臺網站消息，中央氣象臺8月14日06時繼續發布暴雨橙色預警： 預計，8月14日08時至15日08時，廣東大部、廣西大部、福建東南部、江西南部、湖南中南部和西北部、貴州東部等地有大到暴雨，部分地區大暴雨，其中，廣東北部、廣西東北部、湖南南部、江西西南部等地局地有特大暴雨(250～280毫米)。上述部分地區伴有短時強降水(最大小時降雨量20～50毫米，局地可超過70毫米)，局地有雷暴大風等強對流天氣。 圖片來源：中央氣象臺網站 中央氣象臺8月14日06時發布颱風藍色預警： 今年第11號颱風「楊柳」的中心已於今天(8月14日)00時30分前後在福建省漳浦縣沿海登陸，登陸時中心附近最大風力有11級(30米/秒，強熱帶風暴級)，中心最低氣壓為990百帕。今天早晨5點鐘其中心位於廣東省梅州市境內，就是北緯24.4度、東經115.9度，最大風力有9級(23米/秒，熱帶風暴級)，中心最低氣壓為995百帕。 預計，「楊柳」將以每小時30~35公裡的速度向西偏北方向移動，強度逐漸減弱。 大風預報：8月14日08時至15日08時，東海南部、臺灣海峽、南海東北部、巴士海峽、臺灣島北部和南部沿海、福建中南部及沿海、廣東東部及沿海、江西南部將有5~7級風，其中福建南部沿海、廣東東部沿海、臺灣海峽南部海域風力可達8級、陣風9~10級。 降水預報：8月14日08時至15日08時，廣東大部、廣西大部、福建東南部、江西南部、湖南中南部和西北部、貴州東部等地有大到暴雨，部分地區大暴雨，其中，廣東北部、廣西東北部、湖南南部、江西西南部等地局地有特大暴雨(250~280毫米)。上述部分地區伴有短時強降水(最大小時降雨量20~50毫米，局地可超過70毫米)，局地有雷暴大風等強對流天氣。 圖片來源：中央氣象臺網站
8月8日，2025「感知中國·世界青年看中國」採風團走進河北省滄州市孟村回族自治縣，來自美國、法國、義大利、英國等8個國家的29名優秀青年代表，在這裡開啟了一場深度體驗孟村八極拳的「功夫」之旅。 孟村八極拳是中國十大優秀拳種之一，2008年被列入國家級非物質文化遺產名錄。活動現場，單打、樸刀、雙劍、雙刀、六合花槍……拳師們一招一式剛勁有力，各國青年代表躍躍欲試，紛紛尋找自己的「拳師教練」學起招式，體驗武俠之風。 據介紹，採風活動將持續到8月13日，各國青年代表將分赴貴州、北京、江蘇等省市，通過走訪歷史古蹟、體驗民俗文化等方式，沉浸式感知中國文化和發展。 (王天譯 田金蕊 劉冠一 製作 樂小敏）
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