本報記者 申少鐵 夏季天氣炎熱,很多人喜歡去遊泳館遊泳。遊泳館裡人員複雜,環境好壞不一,存在多種健康風險。廣大居民遊泳應該注意什麼健康問題,可以採取哪些預防措施?中國疾病預防控制中心研究員潘力軍對此進行了解答。 「遊泳可以提高心肺耐力和身體柔韌性,改善體脂率,因此受到越來越多人的喜愛。」潘力軍說,遊泳如果不注意衛生,可能感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病,建議做好如下防護措施: 遊泳前,注意自身的健康狀況。有高血壓、心臟病患病史者,或者皮膚病、性病、急性結膜炎、腸道傳染病等患者不宜在公共遊泳池遊泳。注意遊泳場所的衛生質量。比如是否有衛生公示欄,遊泳池水是否渾濁等。如果沒有衛生公示欄,遊泳池水不乾淨,儘量避免下水。 遊泳時,佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞。遊泳時間不宜過長,否則一些體質敏感的人可能會出現皮膚過敏等不良反應。遊泳後不要立即大量補水,應注意保暖、休息等。遊泳後,如果出現發熱、腹瀉等症狀,要及時就醫。 《人民日報》(2025年08月12日 第 17 版)
著名歷史學家許倬雲先生8月4日在美國去世,享年95歲。他曾在書中寄語讀者「不論風吹雨打,自己安頓心神」。有網友懷念點評:「往裡走,安頓自己」七個字「治好了精神內耗」。許倬雲形容自己是「在磨盤上長大的孩子」,先天殘疾導致行動上的不便,讓他多了觀察世間人與事的細緻和敏感。在許倬雲的願景裡,每個人的抱負,應當是「修己以安人」——「安人」的過程,從近到遠,逐步擴大,最後達到「安百姓」——也就是安頓所有的人類。
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