北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
首爾8月13日電 (記者 劉旭)據韓國總統府13日消息,韓國總統李在明將於8月23日至24日訪問日本,並與日本首相石破茂舉行韓日首腦會談。 消息說,李在明訪日期間將與石破茂就深化韓日、韓美日合作方案以及區域和平穩定、地區與全球議題等交換意見。隨後,李在明將啟程赴美,25日與美國總統川普舉行會談。 韓聯社12日報導說,李在明將於24日至26日對美國進行訪問。此行是工作性質的訪問,李在明將在白宮同川普舉行會談並共進午餐。 韓聯社消息指出,政府換屆後,韓國領導人與日方的首腦會談先行於與美方的首腦會談,該情況較為罕見。但韓國總統秘書室發言人姜由楨表示,這只是總統府在與美日兩國協調日程後做出的安排。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
53746
87
2026-01-02 18:11
61253
68
2026-01-02 18:11
91253
69
2026-01-02 18:11
12569
57
2026-01-02 18:11
38561
78
2026-01-02 18:11
69817
73
2026-01-02 18:11
45729
78
2026-01-02 18:11
21435
46
2026-01-02 18:11
67359
14
2026-01-02 18:11
96243
43
2026-01-02 18:11
14368
75
2026-01-02 18:11
46795
86
2026-01-02 18:11
59382
21
2026-01-02 18:11
25891
68
2026-01-02 18:11
42586
36
2026-01-02 18:11
36571
56
2026-01-02 18:11
89657
48
2026-01-02 18:11
51864
35
2026-01-02 18:11
21948
97
2026-01-02 18:11
81634
46
2026-01-02 18:11
16578
58
2026-01-02 18:11
92451
59
2026-01-02 18:11
45187
58
2026-01-02 18:11
19746
26
2026-01-02 18:11
97452
63
2026-01-02 18:11
59384
52
2026-01-02 18:11
85392
93
2026-01-02 18:11
97368
76
2026-01-02 18:11
59238
12
2026-01-02 18:11
89637
41
2026-01-02 18:11
48537
83
2026-01-02 18:11
42867
57
2026-01-02 18:11
79163
84
2026-01-02 18:11
27634
53
2026-01-02 18:11
59821
36
2026-01-02 18:11
13862
34
2026-01-02 18:11
63871
96
2026-01-02 18:11
61589
61
2026-01-02 18:11
42856
74
2026-01-02 18:11
63829
69
2026-01-02 18:11
36895
79
2026-01-02 18:11
37294
72
2026-01-02 18:11
94637
47
2026-01-02 18:11
57184
23
2026-01-02 18:11
48726
72
2026-01-02 18:11
53712
52
2026-01-02 18:11
19238
49
2026-01-02 18:11
93714
45
2026-01-02 18:11
78365
39
2026-01-02 18:11
69541
34
2026-01-02 18:11
28634
72
2026-01-02 18:11
| 香蕉直播 | tvn直播 |
| 苹果直播 | |
| 花椒直播 | 蜜桃app |
| sky直播 | |
| b站刺激战场直播 | 名模直播 |
| 妖姬直播 | |
| 零七直播 | 蜜疯直播 |
| 六月直播 | |
| 秀色直播app下载 | 牡丹直播 |
| 祼女直播app | |
| 香蕉直播 | 心动直播 |
| 桃鹿直播 | |
| 520直播 | 快猫 |
| 阴桃直播 | |
| 四季直播 | 蝶恋直播 |
| 小猫咪视频 | |
| 杏仁直播 | 飞速直播 |
| 抖音成人版 | |
| 迷笛直播 | 婬色直播 |
| 迷笛直播 | |