為攜手共建更加美好的世界貢獻中國方案

2025-11-30 08:48 1,627次浏览

  本報記者 申少鐵   夏季天氣炎熱,很多人喜歡去遊泳館遊泳。遊泳館裡人員複雜,環境好壞不一,存在多種健康風險。廣大居民遊泳應該注意什麼健康問題,可以採取哪些預防措施?中國疾病預防控制中心研究員潘力軍對此進行了解答。   「遊泳可以提高心肺耐力和身體柔韌性,改善體脂率,因此受到越來越多人的喜愛。」潘力軍說,遊泳如果不注意衛生,可能感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病,建議做好如下防護措施:   遊泳前,注意自身的健康狀況。有高血壓、心臟病患病史者,或者皮膚病、性病、急性結膜炎、腸道傳染病等患者不宜在公共遊泳池遊泳。注意遊泳場所的衛生質量。比如是否有衛生公示欄,遊泳池水是否渾濁等。如果沒有衛生公示欄,遊泳池水不乾淨,儘量避免下水。   遊泳時,佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞。遊泳時間不宜過長,否則一些體質敏感的人可能會出現皮膚過敏等不良反應。遊泳後不要立即大量補水,應注意保暖、休息等。遊泳後,如果出現發熱、腹瀉等症狀,要及時就醫。   《人民日報》(2025年08月12日 第 17 版)

  北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。   這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。   該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。   在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。   此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。   論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。   同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。   論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)

免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。

🐸花儿直播最新版下载-花儿直播2025最新版V.2.1.32-iphone版-2265安卓网 時政微視頻丨薪火相傳
花儿直播

趣播

「活动」首次登录送新手大礼包

256.28MB
版本v6.9.8.4
下载么么直播安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 69%好评(467人)
评论 923
花儿直播截图0 花儿直播截图1 花儿直播截图2 花儿直播截图3 花儿直播截图4
详细信息
  • 软件大小: 356.45MB
  • 最后更新: 2025-11-30 08:48
  • 最新版本: v6.9.8.4
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android 柠檬直播
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 2.18以上
版本更新
23.56.83
荔枝直播

花儿直播类似软件

猜你喜欢

相关攻略
  • 鲍鱼直播
    比心直播
    秀色直播app下载
    65897 63 2025-11-30 08:48
  • 秀色直播app下载安装app
    零点直播
    橘子直播
    37829 52 2025-11-30 08:48
  • 青稞直播
    桃花直播
    蜜疯直播
    27384 57 2025-11-30 08:48
  • 榴莲视频
    六月直播
    黄播
    89467 46 2025-11-30 08:48
  • 月夜直播在线观看
    看b站a8直播
    桔子直播
    49178 97 2025-11-30 08:48
  • 春雨直播全婐app免费
    黑白直播
    妖姬直播
    15243 76 2025-11-30 08:48
  • 私密直播全婐app
    夜魅直播
    色花堂直播
    73915 36 2025-11-30 08:48
  • 牡丹直播
    小草莓直播
    魅影直播间
    28739 63 2025-11-30 08:48
  • 黑白直播
    榴莲视频
    樱花直播nba
    39721 28 2025-11-30 08:48
  • 樱花直播
    奇秀直播
    直播全婐app免费
    73581 81 2025-11-30 08:48
  • 莲花直播
    香蕉app免费下载
    西甲直播
    39581 72 2025-11-30 08:48
  • 抓饭直播
    香蕉app免费下载
    绿茵直播
    23475 13 2025-11-30 08:48
  • 迷笛直播
    杏爱直播
    曼城直播
    86142 24 2025-11-30 08:48
  • 蜜唇直播app
    零七直播
    荔枝网直播
    84796 69 2025-11-30 08:48
  • 抓饭直播
    雨燕直播
    飞速直播
    81764 42 2025-11-30 08:48
  • 69美女直播
    魅影5.3直播
    月夜直播在线观看
    32185 31 2025-11-30 08:48
  • 飞速直播
    秀色直播app下载安装app
    少女6夜半直播nba
    63928 76 2025-11-30 08:48
  • 婬色直播
    花瓣直播
    私密直播全婐app
    43718 39 2025-11-30 08:48
  • 牡丹直播
    成人免费直播
    迷笛直播
    27541 12 2025-11-30 08:48
  • 蝶恋直播
    成人直播app推荐免费
    比心直播
    46172 12 2025-11-30 08:48
  • 小妲己直播
    鲨鱼直播
    黑白直播
    67284 63 2025-11-30 08:48
  • tvn直播
    成人直播app推荐免费
    黑白直播体育
    39481 27 2025-11-30 08:48
  • 伊对免费下载
    蜜糖直播
    国外b站刺激战场直播app
    13958 35 2025-11-30 08:48
  • 魅影直播视频
    魅影看b站直播
    色花堂直播
    13894 28 2025-11-30 08:48
  • 咪咕直播
    茄子直播
    97播播
    28143 57 2025-11-30 08:48
  • 苹果直播
    仙凡直播
    伊人app
    48719 19 2025-11-30 08:48
  • 樱桃直播
    黑白直播
    心跳直播
    97618 73 2025-11-30 08:48
  • 么么直播
    茄子直播
    趣播
    76354 46 2025-11-30 08:48
  • 极速直播
    深夜直播
    蜜桃直播
    96127 81 2025-11-30 08:48
  • 桔子直播
    巧克力直播
    极速直播
    87129 62 2025-11-30 08:48
  • 比心直播
    蝶恋直播
    比心直播
    61839 24 2025-11-30 08:48
  • 青草直播
    9.1樱花ppt网站大片
    夜魅直播
    27486 86 2025-11-30 08:48
  • 桃花app
    花蝴蝶app直播
    百丽直播
    51492 23 2025-11-30 08:48
  • 九球直播
    山猫直播
    雪梨直播
    41657 17 2025-11-30 08:48
  • 蜜桃视频
    成人直播app推荐免费
    金莲直播
    51732 68 2025-11-30 08:48
  • 抓饭直播
    魅影直播
    魅影5.3直播
    35691 56 2025-11-30 08:48
  • 橘子直播
    金莲直播
    月夜直播在线观看
    42781 86 2025-11-30 08:48
  • sky直播
    春雨直播全婐app免费
    月神直播
    35972 59 2025-11-30 08:48
  • 杏爱直播
    巧克力直播
    橙色直播
    83974 93 2025-11-30 08:48
  • 蜘蛛直播
    百丽直播
    成人直播app推荐免费
    87625 81 2025-11-30 08:48
  • 春雨直播安装包
    么么直播
    青柠直播
    91256 23 2025-11-30 08:48
  • 97播播
    妖姬直播
    九球直播
    82769 42 2025-11-30 08:48
  • 春雨app直播免费看
    现场直播
    巧克力直播
    56482 89 2025-11-30 08:48
  • 小蝌蚪app
    伊人下载
    桔子直播
    73648 36 2025-11-30 08:48
  • 春雨app直播免费看
    绿茵直播
    秀色直播app下载
    28367 37 2025-11-30 08:48
  • 魅影直播游客免登录
    奇秀直播
    快猫
    98123 15 2025-11-30 08:48
  • 美女直播
    山猫直播
    伊人直播网站
    93568 49 2025-11-30 08:48
  • 蜜桃直播
    抓饭直播
    迷笛直播
    46798 15 2025-11-30 08:48
  • 西甲直播
    贵妃直播
    香蕉app免费下载
    97452 95 2025-11-30 08:48
  • 祼女直播app
    小妲己直播
    抓饭直播
    46723 65 2025-11-30 08:48
  • 迷笛直播
    韩国直播
    仙凡直播
    27561 41 2025-11-30 08:48
  • 大鱼直播
    西瓜直播
    巧克力直播
    96485 84 2025-11-30 08:48
  • 评论
    NRezjDIcJXnZ