無門檻的室內「微運動」，輕鬆改變靜態生活 | 科學減重一起來
2026-03-05 15:27 4,618次浏览8月7日電 據外媒報導，緬甸國防和安全委員會7日發布消息說，緬甸代總統敏瑞去世。 此前報導，2021年2月，緬甸時任代總統敏瑞發布命令，宣布全國進入為期一年的緊急狀態，並將國家權力移交給國防軍總司令。國防軍總司令部隨後成立國家管理委員會，敏昂萊出任委員會主席。緬甸國防和安全委員會曾根據憲法相關條款，多次宣布延長全國緊急狀態6個月。 2025年7月19日，緬甸國家管理委員會稱，緬甸代總統敏瑞正因病接受治療。7月22日，緬甸廣播電視臺報導稱，因健康原因，敏瑞將代總統的職權移交給緬甸國家管理委員會主席。
央視網消息：持續降雨容易導致城市發生內澇，如遇城市內澇，我們該如何避險？以下的這些避險要點，您可要記牢了。 城市內澇通常發生在城區的低洼地區、危舊房屋、在建工地，以及地下軌道交通、地下商場、車庫、地下室等地下空間。 汛期我們要主動規避城市洪澇風險。及時關注天氣預報、城市內澇風險預警。如有強降雨預報時，儘量避免前往易澇點，如低洼地區、下凹式立交橋、地下空間等，遠離危險區。 如果在室內遇到積水漫入，要及時切斷屋內電源與氣源，切勿在屋內停留，迅速撤離至就近的高地、樓頂。 如果在室外遇到積水，步行時要注意避開積水及漩渦，靠近建築物，儘量避開燈杆、電線桿、變壓器、電力線、鐵欄杆以及樹木等有可能導電的物體。發現高壓線鐵塔傾斜或者電線桿斷頭垂下時，一定要迅速遠避，防止觸電。 如果駕車出行，需儘快把汽車停在地勢較高處後離開，不要在車裡避雨。通過積水道路時要注意觀察，可利用參照物觀察內澇水深；如果水深漫過車軸且積水不斷加深時，要及時棄車逃生。 來源：央視網
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