北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
雅加達8月5日電 (記者 李志全)中國駐登巴薩總領館5日向記者證實,當天在印度尼西亞峇里島發生的快艇傾覆事故中,有兩名中國公民不幸遇難。 據峇里島搜救機構消息,當日下午3時左右,一艘載有80人的快艇從努沙佩尼達港出發,駛往峇里島沙努爾港途中遭巨浪襲擊,導致船隻翻覆。事故造成2名中國公民遇難、1名印尼籍人員失蹤,其餘77人獲救。 中國駐登巴薩總領館表示,事故發生後總領館立即啟動應急機制,與印尼有關部門保持密切聯繫,核實中國公民傷亡情況,赴醫院看望慰問傷者,協助通知死者國內親屬,全力處置有關善後事宜,並提醒在印尼的中國公民關注海況信息,注意出行安全。 另據印尼媒體報導,船上80人中包括73名外國乘客、2名印尼籍乘客以及5名船員。目前,失蹤人員的搜尋工作仍在進行中。 印尼是東南亞群島國家之一,因安全標準相對寬鬆及受惡劣天氣影響,海上事故時有發生。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
24389
93
2025-11-25 04:52
19586
76
2025-11-25 04:52
61897
36
2025-11-25 04:52
17283
28
2025-11-25 04:52
57391
59
2025-11-25 04:52
26154
74
2025-11-25 04:52
24839
63
2025-11-25 04:52
36197
45
2025-11-25 04:52
51784
56
2025-11-25 04:52
35961
39
2025-11-25 04:52
35149
67
2025-11-25 04:52
62475
71
2025-11-25 04:52
83127
64
2025-11-25 04:52
19468
54
2025-11-25 04:52
19473
82
2025-11-25 04:52
79243
89
2025-11-25 04:52
45361
42
2025-11-25 04:52
94725
94
2025-11-25 04:52
51943
93
2025-11-25 04:52
71932
97
2025-11-25 04:52
46897
15
2025-11-25 04:52
46189
45
2025-11-25 04:52
97846
94
2025-11-25 04:52
21437
87
2025-11-25 04:52
68192
78
2025-11-25 04:52
24981
62
2025-11-25 04:52
25134
89
2025-11-25 04:52
12475
32
2025-11-25 04:52
23957
94
2025-11-25 04:52
39746
12
2025-11-25 04:52
39142
35
2025-11-25 04:52
81493
35
2025-11-25 04:52
45783
79
2025-11-25 04:52
37295
46
2025-11-25 04:52
62143
72
2025-11-25 04:52
92846
23
2025-11-25 04:52
65739
82
2025-11-25 04:52
27594
89
2025-11-25 04:52
56842
42
2025-11-25 04:52
68417
34
2025-11-25 04:52
23157
98
2025-11-25 04:52
46218
31
2025-11-25 04:52
96425
97
2025-11-25 04:52
74568
63
2025-11-25 04:52
74285
85
2025-11-25 04:52
23984
64
2025-11-25 04:52
89356
57
2025-11-25 04:52
86145
69
2025-11-25 04:52
98156
54
2025-11-25 04:52
15736
56
2025-11-25 04:52
35461
64
2025-11-25 04:52
78216
41
2025-11-25 04:52
12396
96
2025-11-25 04:52
| 花瓣直播 | 看少妇全黄a片直播 |
| 黑白直播体育 | |
| 妖精直播 | 魅影看b站直播 |
| 贵妃直播 | |
| 零七直播 | 私密直播全婐app |
| 抓饭直播 | |
| 成人抖阴 | 香蕉直播 |
| 牡丹直播 | |
| 美女直播 | 蜘蛛直播 |
| 私密直播全婐app | |
| 四季直播 | 花儿直播 |
| 金桔直播 | |
| 青草直播 | love直播 |
| 成人免费直播 | |
| 婬色直播 | 妖姬直播 |
| 优直播 | |
| 黑白直播 | 鲍鱼直播 |
| 色花堂直播 | |
| 花儿直播 | 妖姬直播 |
| 杏爱直播 | |