最近這幾天,正處於中伏(10天,7月30日~8月8日)。今年的三伏天來得晚且時間短,中伏僅有10天。不過,雖然時間短,也要注意保重身體。中伏期間,人體有哪「兩怕」?應該如何養生?一起來看。 中伏期間人體有這「兩怕」 「一怕」病:中伏要防3種病 心腦血管疾病—— 夏天是心腦血管疾病的高發期,尤其是三伏天這段時間。當氣溫達到35℃以上,心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。 中暑—— 人體在夏季易中暑,其中的熱射病如不及時救治,死亡率很高。預防中暑,要合理、正確使用空調或電風扇,不要不捨得開。 腸炎—— 夏季,人體消化功能比較弱,同時,悶熱的天氣適宜細菌繁殖,從而易引發腹瀉、腸炎等消化系統疾病。 「二怕」寒:中伏要防寒涼 冷食不可貪吃—— 一方面,冰冷的食物會增加腸胃負擔,從而導致脾胃功能下降,易導致腹瀉、腹痛。另一方面,天氣炎熱時,人體出汗較多,如果迅速、大口喝冰鎮飲料,可能會引起血管收縮,嚴重時或誘發心絞痛甚至心肌梗死。 避免冷風直吹—— 從室外進入室內時,以及剛運動後,不要長時間直吹空調或電風扇,以免損害身體。要注意的是,經常待在空調房中,身體感知溫度變化的能力及免疫力會下降,更容易感冒。 洗澡後不要受涼—— 夏季洗完澡後或者大汗淋漓時,不能馬上進入空調房。此時人體皮膚毛孔是打開的,立馬進入空調房,容易著涼從而影響健康。 睡覺不可貪涼—— 夜晚睡覺時,切忌將電風扇、空調直吹頭部。也不要直吹頸椎,否則可能會使頸背部肌肉受寒,出現頸部持續痙攣、後背酸痛等不適。 三伏天還可以來碗姜棗茶 從中醫角度說,適當喝一點姜棗茶可以補體內陽氣之虛以溫養脾胃,助陽氣發散以排寒散溼,有助於提高人體的抗病能力。 製作方法:生薑3片去皮切絲、紅棗3枚去核切開。養生壺中加入300毫升清水,煮5分鐘後晾至溫熱即可飲用,此為一人份,如需多人飲用可適當增量。 以下幾個方面要注意: 1.痰溼體質人群可以再加一片陳皮。 2.肝氣鬱結人群可以再加3朵玫瑰花、1塊紅糖。 3.經期、孕期女性謹慎飲用。 三伏天以麵食補充人體能量 三伏天,人體新陳代謝加快,身體大量出汗,對能量的需求增多。餃子、麵條、烙餅等麵食,含有糖類、B族維生素和多種礦物質,可以為人體提供熱量。相對於其他主食,麵食也比較容易消化、吸收,適合食欲不振的人群。中伏吃上一碗熱湯麵,還可以幫助身體發汗,祛除體內溼氣和暑氣。 不過,吃麵也有以下幾個方面需要注意: 麵湯:含鹽量較高,要少喝。 撈麵:把熱麵條放到冷水中過涼,會讓部分B族維生素和鉀元素溶到水中,造成營養流失。 炒麵:含油量較高,不宜常吃。 三伏天冬病夏治還有這些講究 中醫理論裡的冬病夏治,是針對一些在冬季容易發生或加重的虛寒性疾病(即「冬病」),在陽氣旺盛的夏季進行溫補陽氣、散寒驅邪的治療(即「夏治」),從而達到預防疾病在冬季復發或減輕症狀的目的。 適合冬病夏治的常見疾病包括呼吸系統疾病、風溼骨關節病、消化系統疾病、婦科疾病等。 需要特別注意的是,冬病夏治並非適合所有人,盲目進行治療,可能會適得其反。因此,請務必先就醫,在專業醫生指導下進行相關治療。 【相關
合肥8月5日電 (石笑晴 陳思)近日,國家兒童區域醫療中心、安徽省兒童醫院新生兒科收治了一名危重症患兒。這個胎齡39周+2天、體重2.8千克的新生兒,在出生僅4天後就出現了不明原因的咳嗽、氣促和進行性加重的呼吸困難,生命體徵急劇惡化,急需呼吸機輔助通氣。 在氣管插管過程中,醫護人員發現大量草綠色膽汁樣液體從患兒氣管內不斷湧出。醫院立即展開胸部CT三維重建、支氣管鏡檢及肺泡灌洗液分析等系列檢查,最終確診為極其罕見的支氣管膽管瘻,這也是安徽首例支氣管膽管瘻新生兒。 持續反流的膽汁不斷灌入患兒氣道,導致重症肺炎進行性加重,呼吸機支持參數持續攀升,肺部功能面臨崩潰。必須爭分奪秒阻斷膽汁反流,才能為這個新生命贏得生機。 醫院立即啟動重大病例救治預案。新生兒外科、兒童胸外科、麻醉與圍術期醫學科與新生兒科專家集結,展開多學科聯合會診(MDT)。經過對患兒病情的全面評估和反覆論證,專家團隊量身定製了麻醉方案和手術策略。 在「支氣管閉合術+膽管造影」的手術過程中,醫療團隊以毫米級的精細操作,在新生兒器官上完成關鍵性修復。90分鐘後,手術圓滿成功。 術後轉入新生兒重症監護病房,在醫護人員24小時的照護下,患兒先後闖過了術後感染關、呼吸關、營養關等多重考驗。最終,小生命成功脫離呼吸機支持,各項指標逐步恢復正常,創造了安徽省新生兒罕見出生缺陷救治的新紀錄。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
49276
54
2025-11-21 20:26
64895
46
2025-11-21 20:26
69835
48
2025-11-21 20:26
16542
63
2025-11-21 20:26
45167
63
2025-11-21 20:26
37241
96
2025-11-21 20:26
16482
43
2025-11-21 20:26
13658
45
2025-11-21 20:26
76549
73
2025-11-21 20:26
34189
78
2025-11-21 20:26
39275
31
2025-11-21 20:26
86352
98
2025-11-21 20:26
46821
27
2025-11-21 20:26
76243
51
2025-11-21 20:26
45326
62
2025-11-21 20:26
49135
58
2025-11-21 20:26
75813
17
2025-11-21 20:26
16825
51
2025-11-21 20:26
36271
17
2025-11-21 20:26
63849
59
2025-11-21 20:26
62193
23
2025-11-21 20:26
67542
51
2025-11-21 20:26
42578
65
2025-11-21 20:26
15687
34
2025-11-21 20:26
64792
94
2025-11-21 20:26
84372
15
2025-11-21 20:26
91625
73
2025-11-21 20:26
74263
18
2025-11-21 20:26
85392
95
2025-11-21 20:26
82193
21
2025-11-21 20:26
14639
42
2025-11-21 20:26
39218
18
2025-11-21 20:26
48216
67
2025-11-21 20:26
48579
91
2025-11-21 20:26
85319
16
2025-11-21 20:26
21793
82
2025-11-21 20:26
78615
67
2025-11-21 20:26
31528
14
2025-11-21 20:26
48925
86
2025-11-21 20:26
89634
45
2025-11-21 20:26
91524
85
2025-11-21 20:26
35487
56
2025-11-21 20:26
59273
87
2025-11-21 20:26
24759
91
2025-11-21 20:26
39281
68
2025-11-21 20:26
79283
81
2025-11-21 20:26
51374
37
2025-11-21 20:26
83749
67
2025-11-21 20:26
92456
31
2025-11-21 20:26
81952
74
2025-11-21 20:26
65793
32
2025-11-21 20:26
| 阴桃直播 | 成人直播app推荐免费 |
| 少妇免费直播 | |
| 奇秀直播 | 桃鹿直播 |
| 月夜直播 | |
| 趣播 | 么么直播 |
| 免费直播平台 | |
| 黑白直播体育 | 橘子直播 |
| 橘子直播 | |
| 比心直播 | 桃子直播 |
| 97播播 | |
| 看少妇全黄a片直播 | 抓饭直播 |
| 春雨直播安装包 | |
| 小草莓直播 | 杏爱直播 |
| 私密直播全婐app免费 | |
| 妖精直播 | 榴莲视频 |
| 抓饭直播 | |
| 春雨app直播免费看 | 花间直播 |
| 成人免费直播 | |
| 杏爱直播 | 私密直播全婐app免费 |
| 成人直播app推荐免费 | |