山海之約，臺灣自媒體人邂逅「有溫度」的彩雲之南
2026-02-08 01:18 2,978次浏览北京8月5日電(記者 張尼)最近，雨水較多，出行難免被雨淋到，有些人圖省事，淋雨後不洗頭，但，這可能為健康埋下隱患！ 淋雨後不洗頭，可能導致毛囊炎 通常，雨水的PH值小於7，呈弱酸性，因此弱酸性雨水淋溼後，可能會引起頭皮的瘙癢和發炎，嚴重的時候還會出現脫皮的症狀。 同時，雨水中還含有微生物和病菌，淋雨後不及時洗乾淨，很容易滋生細菌，導致毛囊發炎。 雨水與空氣中的灰塵、微生物、病菌混合之後，可能會刺激到頭皮，導致頭皮皮脂腺分泌增多、頭皮出油加重。 此外，淋雨之後，頭皮受涼，還容易誘發感冒。 淋雨後要做3件事！ 1.洗頭、洗澡 回家後要及時用熱水淋浴，做好頭皮和頭髮的清潔，沐浴時一定要用帶有殺菌作用的沐浴液。 熱水可以加強頭皮的血液循環，有利於頭皮和頭髮的健康，洗乾淨之後要立即吹乾，可以預防感冒。 2.清潔耳朵 使用醫用棉籤蘸取酒精或碘伏等消毒液，輕輕清潔外耳道。消毒液可以有效殺菌，預防感染，但需避免過度清潔以免損傷耳道。 3.衣服消毒分開洗 淋過雨後的衣服也要做好及時消毒，因為雨中帶有大氣層中的各種汙染物，還會和路上的汙物混雜在一起，回家後需及時脫掉衣服，然後與其他衣服分開放。另外，清洗時要用消毒液浸泡之後才能徹底殺菌。 這些事不能做！ 1.進入溫度較低的空調房 淋雨後，應避免立即進入溫度較低的空調房。應先用乾淨的毛巾擦乾身體上的水分，或選擇用熱水洗澡，這樣可以幫助身體迅速恢復正常溫度。 2.腳上受傷的人、經期女性蹚水 腳上有傷的人、處於經期的女性不要蹚渾濁的雨水。經期蹚水易引發急性附件炎，下腹疼痛腫脹、月經失調等。 護住這3個關鍵部位 腳部 雨天裡，腳接觸雨水，溼寒之氣會趁機侵入，所以腳是第一道關卡。 腳底是人體所有身體器官的反射區，天熱身體的毛孔處於開放狀態，雨水會加重體內的溼氣。 雨水中的真菌等微生物較多，皮膚還會因此感染，出現腳氣、溼疹等。 蹚水後洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳，驅寒殺菌，之後用手搓搓腳底，直到皮膚微熱。 腰部 下雨天，溼衣服貼在身上，時間長了會造成女性宮寒等，男性腰部受寒腎氣受損，會感覺疲憊乏力。 雨季最好在辦公室備一件衣服或幾條幹毛巾。回家後，不妨做做艾灸，行氣活血、祛溼驅寒。 頸部 夏季頸部是受涼重災區，再加上雨天溼氣入侵，無疑是雪上加霜。 可用電吹風吹吹脖子後的風府穴(位於後頸部頸頂窩處)，此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。(完)
廣州8月14日電 (記者 張璐)8月14日，「劍聚灣區，青春同行——2025迎全運粵港澳青少年擊劍大賽」(以下簡稱「大賽」)啟動儀式在廣州舉行。主辦方稱，目前已有粵港澳三地1500多名青少年選手報名參賽。 8月14日，「劍聚灣區，青春同行——2025迎全運粵港澳青少年擊劍大賽」啟動儀式在廣州舉行。 記者 陳楚紅 攝 據悉，本次大賽將於今年8至10月，分別在香港、澳門和廣州巡迴舉辦。大賽分為U8、U9、U10、U11、U12、U13、U16等七個組別，設置男子個人花劍、佩劍、重劍項目和女子個人花劍、佩劍、重劍項目進行比賽。 主辦方表示，本次大賽旨在通過粵港澳三地青少年體育競技，促進相互之間的交流與合作，為粵港澳首次共同舉辦的第十五屆全國運動會(以下簡稱「十五運會」)營造濃厚的文化氛圍。目前，來自香港、澳門青少年的報名參賽者近1000人。 「本次大賽匯聚了粵港澳青少年優秀擊劍選手，通過擊劍運動將三地青少年連結一起，進一步促進了粵港澳青少年體育文化的交流與合作。」澳門現代五項總會會長龍傑如是說。 來自香港的12歲選手王儷融，曾獲2024香港小學校際劍擊邀請賽U12女子重劍冠軍。她說：「參加本次大賽感到非常開心，我可以與更多粵港澳大灣區青少年選手交流，學會更多的劍法，提高自己的水平。」 活動現場，粵港澳青少年擊劍選手進行了精彩表演。據介紹，在本次大賽期間，主辦方還將開設粵港澳三地「線上擊劍公益課堂」「擊劍進校園」等活動。(完)
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