颱風「楊柳」即將登陸 國家防總針對閩粵啟動防汛防颱風應急響應
2025-12-01 08:27 8,143次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
上一圖集 美國洛杉磯發生大規模槍擊事件 下一圖集 廣州「蚊子工廠」「以蚊治蚊」周產500萬隻 中國新聞網 1/2 由The Russian Academy of Sciences' Vulcanology Institute發布的照片顯示，當地時間8月4日，俄羅斯遠東堪察加半島的克柳切夫火山噴發，火山灰直衝天際。 【編輯：姜媛媛
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
小草莓直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 537.74MB
- 最后更新: 2025-12-01 08:27
- 最新版本: v1.8.4.3
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 比心直播
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 5.74以上
客服热线：137-5139-5942
-
-
-
-
秀色直播
-
-
-
-
-
-
-
暖暖直播
-
五楼直播
-
-
-
-
-
-
-
-
- 9i安装下载
- 魅影直播视频
- 青柠直播
- 黑白直播体育
- 成人免费直播
- 快猫
- 少女6夜半直播nba
- 私密直播全婐app免费
色花堂直播
- 九球直播
69美女直播
- 九球直播
蝴蝶直播
免费真人视频网站直播下载类似软件
猜你喜欢
94137
71
74965
32
2025-12-01 08:27
37895
85
2025-12-01 08:27
71825
37
2025-12-01 08:27
84327
75
2025-12-01 08:27
41389
68
2025-12-01 08:27
72841
78
2025-12-01 08:27
27146
48
2025-12-01 08:27
81523
43
2025-12-01 08:27
19873
48
2025-12-01 08:27
93124
94
2025-12-01 08:27
12
32974
72345
75681
68
82431
97235
27389
27958
76
54
32
76