世界第一高橋順利完成荷載試驗
2026-02-24 02:32 6,357次浏览即將拍賣的老洋房 8月3日，記者在阿里拍賣平臺發現，上海一棟老洋房將在8月13日拍賣，起拍價1.5億元。 記者查詢資料發現，該房屋位於愚園路532弄，屬於一個名為柳林別業的百年老建築群。別墅群有10幢獨立式花園住宅和一幢聯排住宅。《安家》等影視劇曾在此處取景，柳林別業也因此成為熱門打卡地。 記者在阿里拍賣平臺看到，這棟老洋房標的物介紹中提到，房屋土地面積848.75平方米，建築面積346.66平方米，兩層小樓帶500平方米大院子。以建築面積計算，起拍單價超過43萬元/平方米。房屋竣工日期為1924年，距今已有百年。 網絡資料顯示，電視劇《安家》中，一棟名為龔家花園的老洋房以1.5億元賣出，原型就是此次拍賣的房屋。 拍賣公司工作人員告訴記者，房屋成交稅費為3%的契稅，由買家承擔。房子目前是出租狀態，正在做民宿，成功拍下的話可以商量是否解除租約。工作人員強調，該拍賣屬於社會委託拍賣，不是司法拍賣，不涉及任何糾紛，可以放心參加。 成都商報-紅星新聞記者 劉亞洲
今年11月，第十五屆全國運動會即將在粵港澳三地舉辦，全民健身熱潮持續升溫。然而，許多人在追求健康運動的同時卻忽略了關鍵一環——運動前的熱身準備。中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科侯景義副教授提醒，科學熱身尤為重要，直接開始運動而不做充分熱身，不僅會影響後續運動的效果，還會增加運動損傷風險，甚至可能誘發心腦血管意外。 文/廣州日報全媒體記者徐依勵 通訊員房詩婷、劉文琴、黃睿 運動前熱身不到位 有四大健康隱患 不少人可能有這樣的感受：運動前沒有熱身好，運動時總覺得會限制發揮。其實運動前不做好熱身，還可能引發其他健康隱患。 一、易出現運動損傷：在冷啟動狀態下，肌肉與韌帶彈性較差，關節因缺乏潤滑和靈活性，更易出現肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至半月板撕裂等嚴重後果。 二、心血管負擔較大：心臟若突然應對高強度供血需求，可能引發心率驟升、血壓波動，嚴重時甚至誘發心腦血管意外，威脅生命安全。 三、運動效率低下：未經熱身，肌肉和神經系統沒進入運動狀態，反應遲緩，不僅影響運動表現如力量、速度、協調性等，還會使燃脂效果大打折扣。 四、內臟不適：內臟器官未適應運動狀態時，直接運動可能導致腹痛、噁心等胃腸道痙攣症狀。 別讓錯誤拉伸拖後腿 高效熱身這樣做 拉伸主要分為動態拉伸和靜態拉伸兩類，二者在作用和應用場景上有明顯區別。 一、動態拉伸 方式：以主動活動關節和肌肉為主。 常見動作：如跨步+轉體組合、抱膝提踵、交替側弓步等。 特點：動作連貫，幅度、強度逐漸增大。 二、靜態拉伸 方式：將肌肉緩慢拉伸至有輕微牽拉感的位置後，保持15~30秒。 常見動作：站立體前屈、坐姿腿部拉伸、肩部拉伸等。 特點：動作平穩，強調在靜止中讓肌肉得到充分伸展。 侯景義提醒，在一次運動中，動態拉伸和靜態拉伸的安排順序很關鍵： 運動前適合進行動態拉伸。動態拉伸可以模擬後續運動的發力模式，增加關節活動度，促進血液循環，讓身體從靜止狀態逐步過渡到運動狀態，降低受傷風險。 例如：運動前，可先做1分鐘高抬腿，接著進行1分鐘弓步走，再做30秒手臂環繞，最後做1分鐘側弓步走。 運動後則應選擇靜態拉伸。靜態拉伸放鬆緊張的肌肉，改善肌肉的柔韌性和延展性，緩解運動後的肌肉酸痛，幫助身體恢復。例如，運動後，先做站立體前屈保持20秒，然後換坐姿做腿部拉伸，每條腿保持20秒，接著做肩部拉伸保持20秒，最後做貓式伸展保持20秒。 他建議，熱身時間應佔總運動時長的10%~20%，以輕微出汗或心率提升至最大值的60%~70%為宜，既能有效預防運動損傷，又能顯著提升運動表現，讓健身效果事半功倍。
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
尖叫之夜免费直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 943.42MB
- 最后更新: 2026-02-24 02:32
- 最新版本: v7.9.18.14
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 夜月直播www成人
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 6.28以上
客服热线：135-8612-7289
-
-
-
-
杏仁直播
-
-
-
-
-
-
-
樱花直播nba
-
凤凰网直播
-
-
-
-
-
-
-
-
- 春雨直播全婐app免费
- 迷笛直播
- 魅影app免费下载安装
- 秀色直播
- 荔枝直播
- 美女直播
- 免费直播平台
- 百丽直播
抓饭直播
- 打开b站看直播
秀色直播app下载安装app
- 妖姬直播
柚子直播
夜魅直播类似软件
猜你喜欢
26718
45126
51
2026-02-24 02:32
37125
57
2026-02-24 02:32
53829
36
2026-02-24 02:32
21849
31
2026-02-24 02:32
73596
68
2026-02-24 02:32
96173
12
2026-02-24 02:32
75341
74
2026-02-24 02:32
97168
71
2026-02-24 02:32
17392
86
2026-02-24 02:32
82753
85
2026-02-24 02:32
37549
92
2026-02-24 02:32
94752
74198
58163
37
48
84
68735
93
41
37
96
12
79