8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
圖為營員參觀八路軍桂林辦事處紀念館。莫偉雯 攝 圖為營員參觀廣西壯族自治區南溪山醫院大禮堂時合影。李金戈 攝 圖為營員參觀廣西壯族自治區南溪山醫院院史陳列館。李金戈 攝 圖為講解員為營員講述靖江王府歷史文化。鄧竣繽 攝 圖為營員參觀靖江王府歷史展館。鄧竣繽 攝 圖為營員參加特色拓印活動並展示成果。鄧竣繽 攝 圖為營員在靖江王府參與模擬科舉考試。鄧竣繽 攝
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