今年第13號颱風或將生成 23日～26日海南省有強風雨天氣
2025-10-21 08:50 9,734次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
8月8日，國家金融監督管理總局金華監管分局行政處罰信息公開表顯示，華夏人壽保險股份有限公司金華中心支公司，編制或者提供虛假報告、報表、文件、資料等，被罰款22萬元；陳超被警告並罰款5萬元。
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
魅影直播间
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 419.83MB
- 最后更新: 2025-10-21 08:50
- 最新版本: v12.7.6.8
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 魅影直播游客免登录
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 4.41以上
客服热线：134-3517-6571
-
-
-
-
春雨app直播免费看
-
-
-
-
-
-
-
少女6夜半直播nba
-
香蕉app免费下载
-
-
-
-
-
-
-
-
- 荔枝直播
- 直播全婐app免费
- 成人直播app推荐免费
- 夜月视频直播
- 巧克力直播
- 青草直播
- 成人直播app推荐免费
- 春雨直播
伊人直播网站
- 伊人app
阴桃直播
- 红桃直播
荔枝直播
比心直播类似软件
猜你喜欢
62195
68
68792
54
2025-10-21 08:50
18463
38
2025-10-21 08:50
38425
32
2025-10-21 08:50
93548
19
2025-10-21 08:50
52864
42
2025-10-21 08:50
45132
16
2025-10-21 08:50
16297
93
2025-10-21 08:50
81967
42
2025-10-21 08:50
91283
84
2025-10-21 08:50
73691
21
2025-10-21 08:50
59618
83672
76
61975
64291
81
48617
83
32681
94
68
48725
72
52
