8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
成都8月14日電(記者 嶽依桐 何浠 王磊) 中國運動員張振海14日在成都世運會速度輪滑場地賽(500米+D爭先)決賽中以42秒336的成績取得一枚銅牌,這是中國輪滑隊首次在世運會該項目上奪牌。 「我對自己今天的表現並不是特別滿意。其實(200米追逐)決賽的時候就可以拿下一枚銅牌,但由於心裡可能太急了,導致滑行路線出現了失誤。在(500米+D爭先)決賽中,我就吸取經驗,避免了再次失誤。」張振海賽後接受記者採訪時表示,明日他將在自己的優勢項目(1,000米爭先)角逐中,繼續拼盡全力。「作為中國運動員就是要勇於挑戰,不斷創新,希望我能為一些比我年輕的運動員做榜樣。」
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