央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
8月2日電 據國家廣播電視總局微信公眾號消息,廣播電視虛假宣傳醫藥廣告損害廣大人民群眾合法權益,損害廣播電視媒體公信力,社會各界對此反映強烈。8月1日,國家廣播電視總局召開會議,正式啟動虛假宣傳醫藥廣告集中整治工作。 會議強調,各級廣播電視局、廣播電視臺要充分認識加強廣播電視虛假宣傳醫藥廣告治理的必要性和緊迫性,採取有力措施抓好集中整治工作,全面清除虛假宣傳醫藥廣告,切實維護廣大人民群眾合法權益。 會議明確,集中整治工作分兩個階段推進。2025年12月底前,以省級衛視頻道為重點,全面清除虛假宣傳醫藥廣告;同步開展省級臺地面頻道、地市級臺和縣級臺集中整治工作,並取得顯著成效。2026年6月底前,以省級臺地面頻道、地市級臺和縣級臺為重點,全面清除虛假宣傳醫藥廣告,同時防止省級衛視頻道問題反彈。 會議要求,各級廣播電視局要勇於擔當、履職盡責,採取切實舉措,健全完善監測排查、督促整改、約談通報、嚴肅問責等工作機制;各級廣播電視臺要把社會效益放在首位,積極開展自查自糾,堅決糾正違規行為,主動謀求創新突破,確保取得讓人民群眾可感可及的集中整治成效。 國家廣播電視總局將建立虛假宣傳醫藥廣告投訴舉報機制,自8月8日起,採取電話、電子郵件、官方網站、微信公眾號等多種方式,及時受理社會投訴舉報。各省廣播電視局也將自8月8日起,在官方網站建立投訴入口,公布投訴舉報電話。廣大觀眾發現各級廣播電視臺播出虛假宣傳醫藥廣告後,可通過以上渠道進行投訴舉報。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
75129
91
2026-02-18 13:20
41286
81
2026-02-18 13:20
76859
69
2026-02-18 13:20
38975
59
2026-02-18 13:20
98542
64
2026-02-18 13:20
51329
69
2026-02-18 13:20
15234
26
2026-02-18 13:20
62594
39
2026-02-18 13:20
97412
81
2026-02-18 13:20
85413
51
2026-02-18 13:20
38245
72
2026-02-18 13:20
97683
12
2026-02-18 13:20
12793
43
2026-02-18 13:20
69512
89
2026-02-18 13:20
73215
86
2026-02-18 13:20
87653
83
2026-02-18 13:20
58241
98
2026-02-18 13:20
92153
46
2026-02-18 13:20
36145
45
2026-02-18 13:20
42198
81
2026-02-18 13:20
23574
53
2026-02-18 13:20
15384
83
2026-02-18 13:20
74391
93
2026-02-18 13:20
84597
73
2026-02-18 13:20
27863
51
2026-02-18 13:20
41625
86
2026-02-18 13:20
38456
87
2026-02-18 13:20
38215
95
2026-02-18 13:20
47953
12
2026-02-18 13:20
75321
87
2026-02-18 13:20
93582
29
2026-02-18 13:20
42981
59
2026-02-18 13:20
71328
93
2026-02-18 13:20
21845
58
2026-02-18 13:20
61749
54
2026-02-18 13:20
64921
25
2026-02-18 13:20
74361
85
2026-02-18 13:20
52893
92
2026-02-18 13:20
26938
36
2026-02-18 13:20
25138
12
2026-02-18 13:20
17423
93
2026-02-18 13:20
41532
57
2026-02-18 13:20
21563
53
2026-02-18 13:20
19564
56
2026-02-18 13:20
38542
56
2026-02-18 13:20
62384
17
2026-02-18 13:20
75146
62
2026-02-18 13:20
82746
54
2026-02-18 13:20
86195
78
2026-02-18 13:20
64975
12
2026-02-18 13:20
62315
72
2026-02-18 13:20
46285
87
2026-02-18 13:20
84912
86
2026-02-18 13:20
| 夜月直播www成人 | 小蝌蚪app |
| 零七直播 | |
| 抖音成人版 | 么么直播 |
| 婬色直播 | |
| sky直播 | 免费直播平台 |
| 黑白直播体育 | |
| 夜魅直播 | 花瓣直播 |
| 少女6夜半直播nba | |
| 美女直播app | 魅影看b站直播 |
| 月夜直播 | |
| 成人抖阴 | 月夜直播在线观看 |
| 小k直播姬 | |
| 桃鹿直播 | 香蕉直播 |
| 秀色直播 | |
| 香蕉app免费下载 | 阴桃直播 |
| 巧克力直播 | |
| 深夜大秀直播app | 桃鹿直播 |
| 西瓜直播 | |
| 蝶恋直播 | 9.1樱花ppt网站大片 |
| 百丽直播 | |