武漢8月9日電 (記者 梁婷)湖北省防汛抗旱指揮部辦公室(簡稱湖北省防辦)9日發布消息,根據當前防汛形勢,湖北省於9日12時正式啟動防汛四級應急響應。 據氣象預報,8月9日至12日,湖北有一次較強降雨過程,鄂西、鄂北等地區有大雨到暴雨、局地大暴雨,伴有短時強降水(最大小時雨強50毫米—100毫米)、雷暴大風(8級—11級)等強對流天氣,局地超過200毫米,單點暴雨可能超過300毫米。 湖北省防辦要求,各地各單位多維研判形勢,加強監測預報預警,密切關注水雨工情變化,強化值班值守和會商調度;加強隱患排查整治,加強重要城鎮和山區河道管理,清理整治阻水片林、礙洪橋梁等各類行洪障礙,確保河道行洪通暢;加強巡查防守,強化對重點堤防、病險水庫、頭頂塘堰、漫水橋涵、在建涉水工程、農村供水設施等關鍵點位的加密巡查,提前預降攔河閘壩,保持城鄉排水口暢通。 此外,做好應急準備,備足應急救援力量,前置搶險救援物資,山洪風險區、地質災害隱患點、山區旅遊景點應提前調試衛星電話等應急通信裝備;同時,要及時組織轉移避險,特別是對養老院、中小學校、醫院、施工營地、旅遊景點等人員密集場所,落實應急預案並細化「叫應」轉移責任,確保突發緊急情況後第一時間響應、第一時間處置,強降雨地區避暑納涼景點應提前關停撤轉,全力保障民眾生命財產安全。(完)
出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
18352
72
2026-01-21 12:42
51987
98
2026-01-21 12:42
67439
39
2026-01-21 12:42
85934
79
2026-01-21 12:42
38691
27
2026-01-21 12:42
25481
25
2026-01-21 12:42
73695
67
2026-01-21 12:42
28341
25
2026-01-21 12:42
57296
69
2026-01-21 12:42
75943
85
2026-01-21 12:42
53217
48
2026-01-21 12:42
62197
53
2026-01-21 12:42
68497
95
2026-01-21 12:42
59283
24
2026-01-21 12:42
39176
35
2026-01-21 12:42
61239
96
2026-01-21 12:42
89763
35
2026-01-21 12:42
54312
86
2026-01-21 12:42
32587
37
2026-01-21 12:42
68257
32
2026-01-21 12:42
36842
76
2026-01-21 12:42
42358
71
2026-01-21 12:42
72645
29
2026-01-21 12:42
81594
85
2026-01-21 12:42
36895
53
2026-01-21 12:42
41326
12
2026-01-21 12:42
67935
56
2026-01-21 12:42
82471
64
2026-01-21 12:42
83417
16
2026-01-21 12:42
16793
75
2026-01-21 12:42
43526
57
2026-01-21 12:42
74183
74
2026-01-21 12:42
28173
35
2026-01-21 12:42
65873
14
2026-01-21 12:42
72394
58
2026-01-21 12:42
91384
17
2026-01-21 12:42
69815
56
2026-01-21 12:42
14289
59
2026-01-21 12:42
75243
69
2026-01-21 12:42
83427
79
2026-01-21 12:42
14367
17
2026-01-21 12:42
96472
47
2026-01-21 12:42
27851
17
2026-01-21 12:42
71392
38
2026-01-21 12:42
37165
74
2026-01-21 12:42
61835
17
2026-01-21 12:42
51274
69
2026-01-21 12:42
81563
41
2026-01-21 12:42
37826
19
2026-01-21 12:42
54893
24
2026-01-21 12:42
52184
83
2026-01-21 12:42
| 夜魅直播 | 么么直播 |
| 密桃直播 | |
| 蜘蛛直播 | 樱花直播 |
| 金桔直播 | |
| 西甲直播 | 榴莲视频 |
| 青稞直播 | |
| 小猫咪视频 | 秀色直播app下载 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 小草莓直播 | 暖暖直播 |
| 月夜直播app夜月 | |
| 直播软件下载 | 小猫咪视频 |
| 么么直播 | |
| 水仙直播 | 桃子直播 |
| 黑白直播 | |
| 迷笛直播 | 桃花直播 |
| 贵妃直播 | |
| 蜜糖直播 | 蝴蝶直播 |
| 直播黄台app凤蝶 | |
| 红桃直播 | 深夜直播 |
| 柠檬直播 | |