北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
銀川8月11日電 (李佩珊 陳昕懿)8月11日,第九屆「一帶一路」青少年創客營與教師研討活動(中國—阿拉伯青少年創客營)在寧夏銀川市正式啟幕。 活動現場。寧夏科技館供圖 本屆活動以「築綠色屏障·享科技成果」為主題,共有來自埃及、印度尼西亞、俄羅斯等8個國家的32名科技教師及青少年代表圍繞寧夏「六新六特六優+N」產業科技成果、荒漠化防治等內容,開展科普研學、探究實踐、非遺體驗等活動。 在為期五天的行程中,「創客營」營員將赴銀川、中衛等地,考察綠電小鎮,了解「綠電+生態農業」新模式;製作麥草方格,探究防沙治沙相關知識;乘坐高鐵,感受中國速度帶來的便捷生活;參訪「六特」產業鏈,體驗雄渾賀蘭,感受科技與文化的融合。大家將一同觸摸科技前沿、體驗智慧農業、感受非遺技藝,在科普研學中碰撞智慧火花,在研討交流中分享真知灼見,在團隊合作中深化真摯友誼,在歡樂遊戲中培養科學精神。 「一帶一路」青少年創客營與教師研討活動自創辦以來,不僅堅持聚焦青少年科技素養的提升,還堅持推動「一帶一路」共建國家之間的教育合作與文化交流。同時,該活動以科技、文化、創新為紐帶,帶給師生們多元化的實踐探索與文明對話,為提升區域科技創新交流活力,推動「一帶一路」共建國家之間科技教育合作貢獻力量。 本次活動由中國科協、科技部主辦,中國科協青少年科技中心(中國科協科普活動中心)、中國青少年科技教育工作者協會、寧夏科協承辦,寧夏科技館(寧夏青少年科技活動中心)、寧夏青少年科技輔導員協會執行。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
71456
47
2025-10-30 04:49
29586
52
2025-10-30 04:49
58941
64
2025-10-30 04:49
86415
92
2025-10-30 04:49
84563
21
2025-10-30 04:49
38974
89
2025-10-30 04:49
97846
16
2025-10-30 04:49
92613
85
2025-10-30 04:49
89423
47
2025-10-30 04:49
42935
59
2025-10-30 04:49
24918
56
2025-10-30 04:49
62875
68
2025-10-30 04:49
21439
81
2025-10-30 04:49
14285
87
2025-10-30 04:49
35768
93
2025-10-30 04:49
57931
68
2025-10-30 04:49
32157
24
2025-10-30 04:49
93258
46
2025-10-30 04:49
76249
97
2025-10-30 04:49
83157
72
2025-10-30 04:49
46973
96
2025-10-30 04:49
12675
78
2025-10-30 04:49
26547
34
2025-10-30 04:49
47159
35
2025-10-30 04:49
63972
82
2025-10-30 04:49
91732
93
2025-10-30 04:49
89527
15
2025-10-30 04:49
42975
35
2025-10-30 04:49
23149
42
2025-10-30 04:49
82349
24
2025-10-30 04:49
46817
65
2025-10-30 04:49
29548
17
2025-10-30 04:49
24139
25
2025-10-30 04:49
21869
54
2025-10-30 04:49
12578
72
2025-10-30 04:49
43582
69
2025-10-30 04:49
87945
86
2025-10-30 04:49
17254
89
2025-10-30 04:49
46532
23
2025-10-30 04:49
58671
91
2025-10-30 04:49
37412
12
2025-10-30 04:49
24569
75
2025-10-30 04:49
83964
14
2025-10-30 04:49
62941
41
2025-10-30 04:49
18653
29
2025-10-30 04:49
43659
65
2025-10-30 04:49
19274
58
2025-10-30 04:49
54637
29
2025-10-30 04:49
32451
49
2025-10-30 04:49
83519
98
2025-10-30 04:49
82315
91
2025-10-30 04:49
27691
49
2025-10-30 04:49
| 桃花app | 嫦娥直播 |
| 海棠直播 | |
| 就要直播 | 阴桃直播 |
| 心动直播 | |
| 橘子直播 | 月夜直播 |
| 河豚直播 | |
| 打开b站看直播 | 直播黄台app凤蝶 |
| 浪花直播 | |
| 奇秀直播 | 美女直播app |
| 妲己直播 | |
| 免费直播平台 | 蜜桃app |
| 私密直播全婐app | |
| 蜜疯直播 | 妲己直播 |
| 桃花app | |
| 富贵直播 | 红桃直播 |
| 五楼直播 | |
| 花瓣直播 | 小狐狸直播 |
| 糖果直播 | |
| 优直播 | 花儿直播 |
| 免费直播平台 | |