8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
近日,河北承德很多村莊因強降雨受災,洪水退去後,當地迅速展開災後自救和重建。在這個過程中,飲水、食物、清淤後的消毒等怎樣做才安全,聽聽專家怎麼說。 (艾廣德 宋文浩 張藝 河北承德報導)
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