「碳水」選對了，吃得飽還不長胖 | 科學減重一起來
2026-02-11 07:48 4,682次浏览8月10日電 據美聯社報導，當地時間8月9日，查德刑事法院判處前總理蘇塞斯·馬斯拉20年監禁，並處罰金10億中非法郎(約合180萬美元)。 據報導，其被控罪名包括「煽動族群間暴力」，「傳播帶有仇恨和排外性質的信息」以及「共謀謀殺」，這些指控源於5月查德西洛貢省曼達卡奧鎮發生的暴力衝突，該衝突造成數十人喪生。 馬斯拉的辯護律師團隊在宣判後表示，將對該判決提起上訴。 馬斯拉是查德反對派政黨「變革者」黨領導人，2024年1月至5月任總理，2025年5月在曼達卡奧鎮衝突發生後被捕。
央視網消息：持續降雨容易導致城市發生內澇，如遇城市內澇，我們該如何避險？以下的這些避險要點，您可要記牢了。 城市內澇通常發生在城區的低洼地區、危舊房屋、在建工地，以及地下軌道交通、地下商場、車庫、地下室等地下空間。 汛期我們要主動規避城市洪澇風險。及時關注天氣預報、城市內澇風險預警。如有強降雨預報時，儘量避免前往易澇點，如低洼地區、下凹式立交橋、地下空間等，遠離危險區。 如果在室內遇到積水漫入，要及時切斷屋內電源與氣源，切勿在屋內停留，迅速撤離至就近的高地、樓頂。 如果在室外遇到積水，步行時要注意避開積水及漩渦，靠近建築物，儘量避開燈杆、電線桿、變壓器、電力線、鐵欄杆以及樹木等有可能導電的物體。發現高壓線鐵塔傾斜或者電線桿斷頭垂下時，一定要迅速遠避，防止觸電。 如果駕車出行，需儘快把汽車停在地勢較高處後離開，不要在車裡避雨。通過積水道路時要注意觀察，可利用參照物觀察內澇水深；如果水深漫過車軸且積水不斷加深時，要及時棄車逃生。 來源：央視網
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