山東濟南:千佛山「七夕」相親大會浪漫開幕

2025-11-01 05:56 8,318次浏览

  青島8月14日電(張孝鵬)青島機場14日發布消息稱,該機場國際及地區旅客量13日突破200萬人次,較2024年提前50天,在全國城市中位列第9位。進入暑運以來,青島機場國際及地區旅客量呈現強勁增長態勢,同比增長28%。7月25日至8月3日,該機場連續10天單日客流超1萬人次,單日客座率峰值達90%。 資料圖:旅客在青島機場排隊通過安檢。(青島機場供圖)   據介紹,8月12日,青島機場迎來轉場至青島市膠州市4周年。自2021年轉場以來,青島機場加快推進日韓重點航點全覆蓋,拓展東南亞熱門市場,開通了通達上合組織國家和共建「一帶一路」國家的多個航線,服務國家戰略及當地高水平對外開放。   數據顯示,轉場投運四年,青島機場在國際市場累計起降航班6.2萬架次、運送旅客620萬人次、運送貨郵43.3萬噸,航線數量從6條增至25條,日均航班量由14架次增至77架次,日均旅客吞吐量由264人次增至1.1萬人次。   此外,青島機場攜手海關、邊檢等部門推出便捷通關9項措施,助力旅客通關「無停留、無感知」。截至7月底,該機場今年已保障外籍旅客28萬人次,同比增長48%。(完)

雙腳是人體的「第二心臟」 也是全身健康的「放大鏡」 雙腳上的細微變化 比如腳跟痛、腳幹、腳臭等 可能折射出多種潛在疾病 但如果你的雙腳有這4個特徵 相對來說更能健康長壽 01 雙腳出現這5個症狀 可能是疾病信號   腳跟痛:   腳跟痛需警惕足底筋膜炎,表現為針扎樣疼痛,並且早晨下床走第一步時疼痛最為明顯。   足底筋膜炎疼痛的典型位置   足底筋膜炎出現的原因:   運動量突然大增;   運動前沒有充分熱身;   運動時穿了鞋底很薄、沒有彈性的鞋子;   尿酸高,尿酸沉積在了筋膜上;   肥胖, BMI(身體質量指數)高;   因年齡增長而出現了雙腳退行性病變。   ✅ 建議:   運動要循序漸進,如果感到不適要及時停止運動,千萬不要過於勉強自己;   運動時要穿彈性好的運動鞋;   控制好自己的體重和尿酸水平;   對於足底筋膜炎患者,可以在醫生指導下進行冷敷、使用膏藥,也可以做一做弓箭步幫助緩解疼痛。   腳幹:   可能與腳部皮膚疾病、血液循環不暢、缺乏維生素等原因有關,嚴重時皮膚甚至會出現開裂、脫皮的現象並伴隨疼痛。   注意:   如果雙腳只是偶爾比較乾燥,那麼可以先改變生活方式,比如在清潔雙腳後塗抹保溼身體乳,但如果腳幹的程度比較嚴重,則需查明病因後對症下藥。   雙腳總是感覺冰涼:   可能是血液循環不好,也可能與甲狀腺功能減退、動脈閉塞、糖尿病等疾病有關。   腳臭:   雙腳的一些疾病會增加腳臭機率,比如有腳氣的人往往伴有腳臭,因為腳氣本身可以繼發細菌性感染,這些細菌能分解外界產物,引起臭味。   此外,如果腳部角質層得不到清理,這些角質層在汗水浸潤下,會給細菌繁殖提供充足營養物質,讓細菌加速生長、繁殖,使腳臭越來越嚴重。   腳抽筋:   腳抽筋幾乎每個人都經歷過,但如果你經常腳抽筋,就要警惕了。可能與運動過量或未做熱身運動有關。此外,缺鈣同樣會讓神經肌肉應激性增加、興奮度提高,引起肌肉痙攣。   注意:   對於中老年人來說,如果補鈣後抽筋沒有改善,要特別警惕動脈粥樣硬化、血栓、靜脈曲張等血管性疾病。 02 雙腳有這4個特徵的人 相對來說更能健康長壽   雙腳皮膚光滑、紅潤:   我們的腳長時間包裹在襪子、鞋裡面,相對來說是全身皮膚比較細嫩的地方。如果你的腳比較光滑,並且很少出現腳幹、裂口等問題,說明身體是比較健康的。   雙腳溫暖,不容易發涼:   很多人都會出現雙腳冰涼的情況,特別是冬天,但如果你在很冷的環境下,還能保持雙腳溫暖,可以側面說明體內的血液循環比較順暢。   腳指甲紅潤,有光澤:   如果腳指甲紅潤有光澤,說明身體是比較健康的,氣血充足。   腳底板顏色紅潤:   正常的腳底板呈淡紅色,如果發現自己的腳底板顏色不太對,比如發白、發黃、發紫等,就需要多加注意了,可能與血液循環差或代謝疾病有關。 03 日常足部保健牢記這3點   泡腳:   用溫熱的水泡腳可以加快血液循環,有利於消除雙腳疲勞感。   ✅ 建議:   每晚睡前用溫熱的水泡腳10分鐘左右即可,水溫控制在40℃左右。   注意:   對於糖尿病患者來說,要特別關注泡腳時的水溫和時間,防止燙傷雙腳。   經常按一按雙腳上的穴位:   我們的腳上有很多與人體各臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區,經常按摩雙腳,能加強人體氣血流通、疏通經絡。   常按湧泉穴,能幫助改善心肺功能   位置:   腳趾彎曲,前腳掌凹陷處為湧泉穴。   常按太溪穴,有助於滋補腎臟   位置:   位於足踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。   堅持運動:   運動能夠鍛鍊腳部肌肉,是保護雙腳的好辦法。建議每天堅持鍛鍊小腿和雙腳30~60分鐘,踮腳、伸膝勾腳等都可以。   (CCTV生活圈)

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