北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月7日,國際世界運動會協會主席何塞·佩魯雷納在成都世運會主媒體中心接受總臺記者專訪時表示,本屆成都世運會創造了多個歷史性的第一次,成都世運會的辦賽模式,將引領世運會的發展方向。 國際世界運動會協會主席 何塞·佩魯雷納 六年前,成都獲得了世運會的舉辦權,國際世界運動會協會也正式提出了世運會改革計劃,六年過去了,成都已經準備好了,他們以最好的組織工作迎接本屆世運會。 這是第一次,國際世界運動會協會將選舉產生運動員委員會的主席。 這是第一次,主辦方在運動員村提供了嬰兒房,我們這次有5位媽媽運動員帶著自己的孩子來參賽,她們對住宿條件讚不絕口。 這是第一次,世運會的女運動員人數多於男運動員,這展現了世運會的性別平等理念。 過去,人們看世運會主要是關注運動員和比賽,但現在時代不一樣了,世運會有了更重要的附加價值,那就是成為一個窗口,向世界展現主辦城市的風貌,而成都正是如此。 記者丨高佳義 葛大鵬 製作丨葛大鵬 高佳義 籤審丨趙揚 鄒浩宇
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
41265
52
2026-02-09 12:11
52896
86
2026-02-09 12:11
91784
27
2026-02-09 12:11
68741
63
2026-02-09 12:11
78239
87
2026-02-09 12:11
17852
59
2026-02-09 12:11
94675
68
2026-02-09 12:11
95346
36
2026-02-09 12:11
63215
32
2026-02-09 12:11
72496
57
2026-02-09 12:11
15672
81
2026-02-09 12:11
29147
71
2026-02-09 12:11
15627
26
2026-02-09 12:11
61583
15
2026-02-09 12:11
25187
28
2026-02-09 12:11
91756
17
2026-02-09 12:11
46327
13
2026-02-09 12:11
58296
35
2026-02-09 12:11
19835
71
2026-02-09 12:11
37941
76
2026-02-09 12:11
84296
34
2026-02-09 12:11
89245
34
2026-02-09 12:11
97541
92
2026-02-09 12:11
21947
54
2026-02-09 12:11
68593
49
2026-02-09 12:11
58624
87
2026-02-09 12:11
95213
53
2026-02-09 12:11
61298
86
2026-02-09 12:11
39612
85
2026-02-09 12:11
91678
51
2026-02-09 12:11
97618
29
2026-02-09 12:11
86527
37
2026-02-09 12:11
78961
47
2026-02-09 12:11
94378
53
2026-02-09 12:11
68539
18
2026-02-09 12:11
23617
76
2026-02-09 12:11
38715
32
2026-02-09 12:11
15276
43
2026-02-09 12:11
82374
86
2026-02-09 12:11
56218
57
2026-02-09 12:11
26538
21
2026-02-09 12:11
18794
72
2026-02-09 12:11
56479
67
2026-02-09 12:11
27184
25
2026-02-09 12:11
12735
36
2026-02-09 12:11
76859
92
2026-02-09 12:11
82741
45
2026-02-09 12:11
36879
52
2026-02-09 12:11
21987
21
2026-02-09 12:11
32657
25
2026-02-09 12:11
73269
61
2026-02-09 12:11
| b站刺激战场直播 | 魅影视频 |
| 柠檬直播 | |
| 西甲直播 | 深夜直播 |
| 零七直播 | |
| 趣播 | 红楼直播 |
| 糖果直播 | |
| 祼女直播app | 成人免费直播 |
| 百丽直播 | |
| 春雨直播全婐app免费 | 桃花直播 |
| 山猫直播 | |
| 私密直播全婐app免费 | 嫦娥直播 |
| 免费直播平台 | |
| 魅影直播 | 成人性做爰直播 |
| 妲己直播 | |
| 夜魅直播 | 现场直播 |
| 美女直播 | |
| 伊对免费下载 | 桃鹿直播 |
| 西瓜直播 | |
| 小蝌蚪app | 么么直播 |
| 樱桃直播 | |