北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
香港8月4日電 香港特區行政長官李家超4日與烏茲別克斯坦副總理霍扎耶夫會面,就共同關注的議題交流意見。 8月4日,香港特區行政長官李家超(右)與烏茲別克斯坦副總理霍扎耶夫(左)會面。 (香港特區政府新聞處供圖) 李家超歡迎霍扎耶夫率團訪問香港。李家超說,近年香港和烏茲別克斯坦的經貿關係穩健增長,兩地可共同開拓更多合作空間。香港在「一國兩制」下擁有內聯外通的優勢,積極發揮作為「一帶一路」功能平臺的角色。烏茲別克斯坦有很多基建發展,香港企業和人才在這方面富有經驗,可提供建造技術和融資渠道。他歡迎烏茲別克斯坦企業利用香港營商環境高度國際化、市場化和匯聚專業服務人才等優勢,拓展海外和中國內地市場,互利共贏。 李家超說,香港正全力發展成為國際專上教育樞紐,設有「一帶一路獎學金」,鼓勵來自共建「一帶一路」國家或地區的學生來港就學,招攬人才。他歡迎更多烏茲別克斯坦青年來港升學和發展事業,增進兩地青年和文化交流。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
54318
74
2026-02-24 00:19
18274
61
2026-02-24 00:19
47621
38
2026-02-24 00:19
12958
78
2026-02-24 00:19
82765
19
2026-02-24 00:19
39487
98
2026-02-24 00:19
68135
98
2026-02-24 00:19
74258
67
2026-02-24 00:19
57136
59
2026-02-24 00:19
21943
23
2026-02-24 00:19
25398
48
2026-02-24 00:19
24657
71
2026-02-24 00:19
89574
47
2026-02-24 00:19
17639
62
2026-02-24 00:19
45217
25
2026-02-24 00:19
94712
62
2026-02-24 00:19
74923
42
2026-02-24 00:19
98267
76
2026-02-24 00:19
13579
95
2026-02-24 00:19
63871
29
2026-02-24 00:19
18349
41
2026-02-24 00:19
16754
47
2026-02-24 00:19
19347
41
2026-02-24 00:19
43961
25
2026-02-24 00:19
85927
96
2026-02-24 00:19
29518
78
2026-02-24 00:19
73516
43
2026-02-24 00:19
98315
96
2026-02-24 00:19
91763
57
2026-02-24 00:19
96427
74
2026-02-24 00:19
94682
91
2026-02-24 00:19
45913
14
2026-02-24 00:19
83749
23
2026-02-24 00:19
75394
68
2026-02-24 00:19
72561
46
2026-02-24 00:19
47516
92
2026-02-24 00:19
13695
25
2026-02-24 00:19
72369
64
2026-02-24 00:19
45138
21
2026-02-24 00:19
58329
93
2026-02-24 00:19
42871
19
2026-02-24 00:19
59476
54
2026-02-24 00:19
18695
92
2026-02-24 00:19
17284
81
2026-02-24 00:19
35829
63
2026-02-24 00:19
29614
27
2026-02-24 00:19
43675
94
2026-02-24 00:19
25183
97
2026-02-24 00:19
36274
64
2026-02-24 00:19
45791
72
2026-02-24 00:19
57681
74
2026-02-24 00:19
21697
17
2026-02-24 00:19
31459
94
2026-02-24 00:19
| 暖暖直播 | 蜘蛛直播 |
| 四季直播 | |
| 伊人直播 | 凤凰网直播 |
| 樱花直播nba | |
| 春雨直播全婐app免费 | 趣爱直播 |
| 心跳直播 | |
| 山猫直播 | 五楼直播 |
| 黑白直播体育 | |
| 现场直播 | 婬色直播 |
| 凤凰网直播 | |
| 小猫直播 | 妲己直播 |
| 月神直播 | |
| 蝶恋直播 | 祼女直播app |
| 零点直播 | |
| 魅影看b站直播 | 凤凰网直播 |
| 魅影9.1直播 | |
| 蝴蝶直播 | 橙色直播 |
| 伊人直播网站 | |
| 尖叫之夜免费直播 | 魅影直播 |
| 直播软件下载 | |