8月10日,內蒙古阿爾山市,母女倆手牽手參加比賽。鍾欣 攝 8月10日,內蒙古阿爾山市,小朋友在專業裝備的加持下賽跑。鍾欣 攝 8月10日,內蒙古阿爾山市,一家四口獲得完賽獎牌後合影。鍾欣 攝 8月10日,內蒙古阿爾山市,馬拉松鳴槍開跑。鍾欣 攝 8月10日,內蒙古阿爾山市,巴黎奧運會女子20公裡競走冠軍楊家玉首次以競走的方式挑戰半程馬拉松。鍾欣 攝 8月10日,內蒙古阿爾山市,退伍老兵集合參賽。鍾欣 攝 8月10日,內蒙古阿爾山市,巴黎奧運會女子20公裡競走冠軍楊家玉進行賽前熱身。鍾欣 攝
北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
34596
28
2026-02-06 12:43
96257
95
2026-02-06 12:43
65749
25
2026-02-06 12:43
93416
85
2026-02-06 12:43
87462
23
2026-02-06 12:43
67912
82
2026-02-06 12:43
98326
49
2026-02-06 12:43
18734
13
2026-02-06 12:43
57381
69
2026-02-06 12:43
63875
91
2026-02-06 12:43
24689
45
2026-02-06 12:43
78913
69
2026-02-06 12:43
17498
46
2026-02-06 12:43
41935
84
2026-02-06 12:43
98435
63
2026-02-06 12:43
62978
27
2026-02-06 12:43
12834
87
2026-02-06 12:43
34917
17
2026-02-06 12:43
69428
28
2026-02-06 12:43
48395
62
2026-02-06 12:43
45678
56
2026-02-06 12:43
39421
38
2026-02-06 12:43
25197
17
2026-02-06 12:43
62953
54
2026-02-06 12:43
16489
63
2026-02-06 12:43
29183
42
2026-02-06 12:43
26147
79
2026-02-06 12:43
52891
21
2026-02-06 12:43
38562
35
2026-02-06 12:43
85397
15
2026-02-06 12:43
97423
96
2026-02-06 12:43
98314
64
2026-02-06 12:43
86427
35
2026-02-06 12:43
91486
21
2026-02-06 12:43
43691
96
2026-02-06 12:43
69412
78
2026-02-06 12:43
43521
61
2026-02-06 12:43
96821
15
2026-02-06 12:43
25673
69
2026-02-06 12:43
56218
71
2026-02-06 12:43
76435
56
2026-02-06 12:43
17436
69
2026-02-06 12:43
39751
92
2026-02-06 12:43
76482
97
2026-02-06 12:43
38671
46
2026-02-06 12:43
81437
94
2026-02-06 12:43
79238
54
2026-02-06 12:43
54926
85
2026-02-06 12:43
17548
13
2026-02-06 12:43
54182
69
2026-02-06 12:43
14625
12
2026-02-06 12:43
| 韩国直播 | 柚子直播 |
| 名模直播 | |
| 少妇免费直播 | 成人直播app推荐免费 |
| 鲨鱼直播 | |
| 夜魅直播 | 色花堂直播 |
| 成人抖阴 | |
| 蜘蛛直播 | 春雨直播安装包 |
| 蝶恋直播 | |
| 零点直播 | tvn直播 |
| tvn直播 | |
| 夜月直播www成人 | 迷笛直播 |
| 祼女直播app | |
| 黄播 | 夜月视频直播 |
| 四季直播 | |
| 伊人直播 | 阴桃直播 |
| 看少妇全黄a片直播 | |
| 杏仁直播 | 黄播 |
| 免费直播行情网站 | |
| tvn直播 | 成人直播app推荐免费 |
| 浪花直播 | |