據網絡平臺數據 8月13日13時18分 2025年8月電影總票房破30億 《南京照相館》《浪浪山小妖怪》 《東極島》分列前三位 多部精彩影片陸續上映 今年是中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利80周年,一批以銘記抗戰歷史、賡續抗戰精神為主題的影視、戲劇、音樂、舞蹈及美術作品正陸續推出。其中,抗戰題材影片《南京照相館》總票房已破23億。《東極島》已於8日上映,電影票房已突破2.5億。此外,《山河為證》《731》將分別於8月15日、9月18日登陸大銀幕。 一批新片定檔 目前,一批新片已定檔,接下來將陸續上映: 8月15日:《山河為證》(紀錄片)、《坪石先生》 8月16日:《捕風追影》《壞蛋聯盟2》(美國,動畫片)、《非人哉:限時玩家》(動畫片) 8月23日:《白衣逆行者》 8月29日:《有朵雲像你》《脫韁者也》 9月3日:《營救飛虎》 9月5日:《愛的暫停鍵》(挪威) 9月13日:《輕於鴻毛》 9月18日:《731》 (總臺央視記者 許盼盼)
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
52389
42
2025-12-03 05:17
18294
73
2025-12-03 05:17
72154
46
2025-12-03 05:17
41365
34
2025-12-03 05:17
87159
34
2025-12-03 05:17
13875
51
2025-12-03 05:17
14263
49
2025-12-03 05:17
81576
49
2025-12-03 05:17
91467
69
2025-12-03 05:17
49257
93
2025-12-03 05:17
35698
31
2025-12-03 05:17
42538
31
2025-12-03 05:17
97562
89
2025-12-03 05:17
39674
57
2025-12-03 05:17
81947
34
2025-12-03 05:17
79584
15
2025-12-03 05:17
23698
36
2025-12-03 05:17
73265
31
2025-12-03 05:17
93284
56
2025-12-03 05:17
51392
12
2025-12-03 05:17
28157
32
2025-12-03 05:17
38795
74
2025-12-03 05:17
35826
94
2025-12-03 05:17
73249
71
2025-12-03 05:17
32891
26
2025-12-03 05:17
35487
35
2025-12-03 05:17
85972
92
2025-12-03 05:17
61327
92
2025-12-03 05:17
92487
63
2025-12-03 05:17
84159
97
2025-12-03 05:17
18793
87
2025-12-03 05:17
82915
95
2025-12-03 05:17
86913
96
2025-12-03 05:17
23698
68
2025-12-03 05:17
29467
46
2025-12-03 05:17
91268
19
2025-12-03 05:17
16785
56
2025-12-03 05:17
41736
62
2025-12-03 05:17
79216
19
2025-12-03 05:17
98624
56
2025-12-03 05:17
39741
64
2025-12-03 05:17
39254
48
2025-12-03 05:17
91325
73
2025-12-03 05:17
95863
86
2025-12-03 05:17
37861
56
2025-12-03 05:17
19768
62
2025-12-03 05:17
13857
67
2025-12-03 05:17
28147
89
2025-12-03 05:17
13492
63
2025-12-03 05:17
16927
32
2025-12-03 05:17
91526
32
2025-12-03 05:17
72148
48
2025-12-03 05:17
| 魅影app免费下载安装 | 桃鹿直播 |
| 魅影直播 | |
| 97播播 | 绿茵直播 |
| 秀色直播 | |
| 色花堂直播 | 绿茵直播 |
| 桔子直播 | |
| 桔子直播 | 花儿直播 |
| 小妲己直播 | |
| 红楼直播 | 魅影直播 |
| 直播软件下载 | |
| 现场直播 | 苹果直播 |
| 西瓜直播 | |
| 红桃直播 | 月夜直播 |
| 柠檬直播 | |
| 苹果直播 | 花蝴蝶app直播 |
| 青草直播 | |
| 黄播 | 贵妃直播 |
| 春雨直播全婐app免费 | |
| 月神直播 | 西瓜直播 |
| 九球直播 | |