央視新聞客戶端消息(新聞聯播):中國輕工業聯合會數據顯示,上半年,我國輕工業延續去年四季度以來的回升向好態勢,生產穩中有進,規模以上輕工業增加值同比增長7.0%,營業收入達11.3萬億元。 在消費市場方面,政策驅動效應顯著。上半年,輕工11類商品零售額超4.3萬億元,同比增長11.6%。得益於消費品以舊換新政策,電動自行車、家用冷櫃、洗衣機、燃氣灶具等產品產量實現兩位數增長。隨著政策不斷加力擴圍,消費潛力持續釋放,家用電器和音像器材類、家具類商品零售額分別同比增長30.7%、22.9%,延續年初以來的較快增長勢頭。 在產業升級層面,上半年,輕工產品加速向高端化、智能化邁進。其中,規模以上輕工企業數位化研發工具普及率達86.2%,有效帶動高附加值產品規模化生產。 此外,輕工出口繼續保持韌性。上半年,輕工商品出口4568億美元,在21個大類行業中,有11個行業出口額實現同比增長。
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
75182
46
2025-11-22 23:09
15892
63
2025-11-22 23:09
83297
62
2025-11-22 23:09
67841
84
2025-11-22 23:09
57684
46
2025-11-22 23:09
86524
71
2025-11-22 23:09
48963
98
2025-11-22 23:09
31269
19
2025-11-22 23:09
61978
74
2025-11-22 23:09
43172
69
2025-11-22 23:09
61397
13
2025-11-22 23:09
53986
58
2025-11-22 23:09
73985
47
2025-11-22 23:09
64593
37
2025-11-22 23:09
82639
51
2025-11-22 23:09
13489
53
2025-11-22 23:09
19854
56
2025-11-22 23:09
46792
96
2025-11-22 23:09
35964
64
2025-11-22 23:09
53719
96
2025-11-22 23:09
15842
86
2025-11-22 23:09
86342
48
2025-11-22 23:09
64271
76
2025-11-22 23:09
57286
54
2025-11-22 23:09
81629
32
2025-11-22 23:09
16582
92
2025-11-22 23:09
59347
59
2025-11-22 23:09
29417
97
2025-11-22 23:09
65328
73
2025-11-22 23:09
35684
32
2025-11-22 23:09
81946
57
2025-11-22 23:09
28791
47
2025-11-22 23:09
13458
38
2025-11-22 23:09
51386
45
2025-11-22 23:09
29653
86
2025-11-22 23:09
24769
48
2025-11-22 23:09
12634
95
2025-11-22 23:09
17286
92
2025-11-22 23:09
27164
98
2025-11-22 23:09
87342
71
2025-11-22 23:09
23148
35
2025-11-22 23:09
13284
62
2025-11-22 23:09
32719
45
2025-11-22 23:09
17423
18
2025-11-22 23:09
12583
15
2025-11-22 23:09
35479
27
2025-11-22 23:09
86319
43
2025-11-22 23:09
36215
26
2025-11-22 23:09
48129
62
2025-11-22 23:09
85276
78
2025-11-22 23:09
93275
26
2025-11-22 23:09
| 黄瓜直播 | 成人直播app推荐免费 |
| 小狐狸直播 | |
| 少妇免费直播 | 魅影看b站直播 |
| 杏仁直播 | |
| 桃花app | 零点直播 |
| 魅影直播 | |
| 名模直播 | 五楼直播 |
| 绿茶直播 | |
| 黄瓜直播 | 美女直播app |
| 贵妃直播 | |
| 奇秀直播 | 成人抖阴 |
| 蜜糖直播 | |
| 美女直播app | 免费播放片色情a片 |
| 抖音成人版 | |
| 伊人app | 色花堂直播 |
| 六月直播 | |
| 魅影视频 | 桃花app |
| 国外b站刺激战场直播app | |
| 花间直播 | 趣播 |
| 伊人下载 | |