8月5日,國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行,由於環境、飲食的變化導致水土不服,尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀,困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹,出現胃腸道不適,如果症狀較輕,可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時,可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲,具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片,中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐,人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克,沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服,從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴,腕橫紋上兩寸的地方,足三裡穴,各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒,在此期間,要注意飲食的清淡,不能再吃肉,避免過度的勞累,有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解,應該去醫院及時就醫,不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏)
成都8月9日電 (記者 王鵬)9日晚,成都世運會武術長拳-刀術-棍術決賽中,中國選手高久尚奪得冠軍,為中國體育代表團摘下第三枚金牌。 9日晚,高久尚在成都世運會武術長拳-刀術-棍術決賽中。記者 張浪 攝 當晚的棍術比拼中,高久尚一出場,全場掌聲雷動。賽場上,他騰空而起,棍影如龍,在空中劃出一道道勁烈的弧線。全套動作乾淨利落,氣勢如虹,贏得了觀眾的一致喝彩。最終,高久尚的長拳、刀術和棍術三項成績均穩居第一,毫無懸念摘得冠軍,這也是他職業生涯的首個世界冠軍。 「比賽越打越順,越放開越好。在家門口奪冠,聽到大家為我歡呼,真的很自豪!」賽後,這位29歲的老將笑著鬆了一口氣,「還好,不負眾望」。 相比年輕選手,高久尚的備戰過程更為艱辛,「年齡大了,恢復速度不如以前,需要更多時間去調節。」備戰期間,他甚至因一個看似簡單的動作意外受傷,棍尖戳進腳背,休養了十餘天,「但現在回頭看,這些付出都是值得的。」 9日晚,高久尚在成都世運會武術長拳-刀術-棍術決賽中。記者 張浪 攝 首次亮相世運會,高久尚給自己打出了高分。「我覺得自己不可能比這次發揮得更好。現場的加油聲特別提氣。」他說,接下來將繼續全力備戰全運會。 看著越來越多來自不同國家和地區的選手參與武術比賽,高久尚也感受到了這項運動的蓬勃發展。他說:「更多人參與進來,讓原本的小圈子變得更大,希望武術以後越來越好。」(完)
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