8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
記者 張浪 攝 上一圖集 (成都世運會)英國隊獲男子室外拔河640公斤級冠軍 中國臺北隊第六 下一圖集 (成都世運會)女子空手道61公斤級半決賽:中國運動員龔莉晉級決賽 中國新聞網 1/3 8月9日,2025年成都世運會皮划艇馬拉松項目在成都興隆湖湖濱賽場開賽。圖為女子單人皮艇短距離預賽現場。 【編輯:李駿
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