4位諾獎得主先後造訪，又一年上海國際文學周，中外作家暢談「古典」
2025-12-19 17:26 9,972次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
倫敦8月10日電 當地時間8月9日，中國駐英國使館發言人就七國集團涉港錯誤言論答記者問。 有記者問：七國集團8月8日就涉港問題發表聲明，妄議香港警方7月25日宣布通緝19名外逃的反中亂港分子。請問使館有何評論？ 中國駐英國使館發言人說，包括英國在內的一小撮國家對香港特區警方的執法行動說三道四，粗暴幹涉中國內政和香港特區法治，我們予以強烈譴責。 使館發言人說，我們堅決支持香港特區政府依法履職，堅決支持香港警方依法採取執法行動。 使館發言人說，上述國家相互勾連幹預香港法治，只會更加暴露他們在人權、法治等問題上的雙重標準和虛偽本性，只會更加堅定香港特區政府依法治港、懲治犯罪的決心和意志。 使館發言人說，我們再次敦促有關國家停止炮製藉口包庇罪犯，停止幹涉中國內政。(完)
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