探訪浙江「熱植」產業基地：一片葉子解鎖綠色新業態
2025-11-24 01:09 9,432次浏览親友間的日常寒暄，社交媒體上的熱門內容，有關「運動」「鍛鍊」的話題從未缺席。但與此同時，一些人因盲目跟風，運動不當，進而導致運動損傷，與強身健體的初衷背道而馳。以下關於健身的認知誤區，你也有嗎？ 誤區1：多出汗，減重效果才好 解答：運動中多出汗，確實提高了身體的代謝水平，但出汗後表現出來的體重下降，並不是我們理想中的效果，而可能是身體脫水導致的假象。出汗後，人體流失的主要是水分和電解質(如鈉、鉀)，並不是脂肪。大量出汗後體重下降，只是暫時性的水分流失，待補充水分後，體重就會快速恢復。 減重的目標是降低身體裡的脂肪比例，優化體成分，因此，減重的實質是減脂。在控制能量攝入的基礎上，通過運動消耗過多脂肪，並增加肌肉含量，是最有利於健康的減重方式。 過於強調鍛鍊時「多出汗」，容易帶來脫水風險。若補水不及時，可能導致脫水、頭暈、乏力，甚至中暑 ；大量流失鈉、鉀等電解質，可能引發肌肉痙攣、心律不齊等問題，讓人出現電解質紊亂的現象。 誤區2：空腹鍛鍊效果更顯著 解答：空腹鍛鍊雖能在一定程度上增加脂肪氧化率，但很多研究表明，空腹運動並不能使體重、腰臀比、體脂率降得更快，反而存在很大的風險。 空腹狀態下運動，機體糖原儲備不足，會導致身體蛋白質分解增加，從而造成肌肉流失，這對長期的基礎代謝和體重管理是不利的。 同時，空腹鍛鍊還可能帶來低血糖、頭暈、乏力、免疫力下降等一系列問題，尤其是血糖調節能力差或糖尿病前期人群，出現這類問題的風險更高，在運動過程中也極易發生運動損傷。因此，老年人、女性和糖尿病患者，更應避免空腹鍛鍊。 誤區3：停止運動後，肌肉原地變脂肪 解答：肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的能源物質，但它們是身體中兩種不同的物質。 肌肉組織由肌纖維組成，主要含有蛋白質、水和無機鹽等 ；脂肪組織則主要由脂肪細胞組成，是重要的儲能物質。肌肉和脂肪在細胞結構、功能和代謝方式上完全不同，不可能互相轉化。 停止運動後，表面看起來肌肉體積變小了，脂肪體積變大了。究其原因，停止運動後，肌肉纖維會因為缺乏刺激而逐漸萎縮。這意味著肌肉纖維變細、變小，肌肉量減少，力量下降，但肌肉纖維本身並不會變成脂肪細胞。 同時，停止運動後，身體的能量消耗減少，如果飲食中的能量攝入沒有相應減少，多餘的能量就會以脂肪的形式儲存起來，其實質是能量過剩導致的脂肪堆積，並不是肌肉「原地」變為脂肪。 作者：國家健康科普專家庫成員、國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心主任 徐建方
北京8月12日電 (記者 尹倩芸)中國商務部12日發布公告，決定對原產於加拿大的進口油菜籽實施臨時反傾銷措施。 2024年9月9日，中國商務部決定對原產於加拿大的進口油菜籽進行反傾銷立案調查。 公告稱，調查機關初步認定，原產於加拿大的進口油菜籽存在傾銷，中國國內油菜籽產業受到實質損害，而且傾銷與實質損害之間存在因果關係。 商務部貿易救濟調查局負責人提到，中方在調查中注意到，加拿大農業領域，特別是油菜籽行業，存在大量政府補貼和優惠政策，扭曲市場供求，導致產能嚴重過剩，初裁暫認定加拿大油菜籽市場存在特殊市場情形。基於事實和證據，初裁裁定自加拿大進口油菜籽存在傾銷，傾銷幅度為75.8%。 根據公告，調查機關決定採用保證金形式實施臨時反傾銷措施。自8月14日起，進口經營者在進口被調查產品時，應依據初裁決定所確定的各公司的保證金比率向中國海關提供相應的保證金。 該負責人強調，中方一貫審慎、克制使用貿易救濟措施，維護公平和自由貿易，下一步將繼續依法開展調查，充分保障各利害關係方權利，根據調查結果客觀公正作出最終裁決，採取必要措施堅決維護國內產業的合法權益。(完)
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
小草莓直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 785.82MB
- 最后更新: 2025-11-24 01:09
- 最新版本: v4.7.18.15
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 密桃直播
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 6.41以上
客服热线：131-9824-1892
-
-
-
-
极速直播
-
-
-
-
-
-
-
蜜唇直播app
-
快猫
-
-
-
-
-
-
-
-
- 私密直播全婐app免费
- 香蕉直播
- 巧克力直播
- 红杏直播
- 魅影直播
- 小猫咪视频
- 樱桃直播
- 咪咕直播
桃子直播
- 桃花直播
奇秀直播
- 国外b站刺激战场直播app
婬色直播
樱桃直播类似软件
猜你喜欢
36974
64157
96
2025-11-24 01:09
96581
61
2025-11-24 01:09
34821
97
2025-11-24 01:09
28493
62
2025-11-24 01:09
14853
18
2025-11-24 01:09
45792
82
2025-11-24 01:09
46952
58
2025-11-24 01:09
85637
93
2025-11-24 01:09
12369
76
2025-11-24 01:09
38614
81
2025-11-24 01:09
14675
37695
72
85
17493
84
59621
37
69582
76