「花樣」避暑遊，邂逅一夏清涼
2026-01-04 02:59 7,752次浏览8月5日，國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行，由於環境、飲食的變化導致水土不服，尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀，困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹，出現胃腸道不適，如果症狀較輕，可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時，可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲，具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片，中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐，人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克，沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服，從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴，腕橫紋上兩寸的地方，足三裡穴，各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒，在此期間，要注意飲食的清淡，不能再吃肉，避免過度的勞累，有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解，應該去醫院及時就醫，不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏）
記者從水利部了解到，8月13日，廣東河源陽江、江蘇連雲港、福建漳州等地局部降下暴雨。受降雨及高溫融雪影響，雲南元江支流平甸河和新疆伊犁河支流夏塔河等2條中小河流發生超警洪水。目前，水利部維持針對北京、湖北、重慶、四川、福建、廣東、廣西、湖南等8個省區市的洪水防禦Ⅳ級應急響應。3個水利部工作組正在福建、廣東、廣西颱風暴雨洪水防禦一線協助指導。 (總臺央視記者 梁麗娟 李嘯虎)
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