8月5日,昆明融創海世界吸引眾多小朋友,在家長陪同下觀看海洋生物和美人魚表演,享暑假快樂時光。記者 劉冉陽 攝 8月5日,昆明融創海世界吸引眾多小朋友,在家長陪同下觀看海洋生物和美人魚表演,享暑假快樂時光。記者 劉冉陽 攝 8月5日,昆明融創海世界吸引眾多小朋友,在家長陪同下觀看海洋生物和美人魚表演,享暑假快樂時光。記者 劉冉陽 攝 8月5日,昆明融創海世界吸引眾多小朋友,在家長陪同下觀看海洋生物和美人魚表演,享暑假快樂時光。記者 劉冉陽 攝 8月5日,昆明融創海世界吸引眾多小朋友,在家長陪同下觀看海洋生物和美人魚表演,享暑假快樂時光。記者 劉冉陽 攝 8月5日,昆明融創海世界吸引眾多小朋友,在家長陪同下觀看海洋生物和美人魚表演,享暑假快樂時光。記者 劉冉陽 攝
北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
45826
92
2026-03-15 02:45
19364
17
2026-03-15 02:45
46719
61
2026-03-15 02:45
58467
95
2026-03-15 02:45
36971
65
2026-03-15 02:45
13479
85
2026-03-15 02:45
98734
71
2026-03-15 02:45
24916
62
2026-03-15 02:45
72645
52
2026-03-15 02:45
86312
23
2026-03-15 02:45
87913
32
2026-03-15 02:45
57128
17
2026-03-15 02:45
38674
38
2026-03-15 02:45
71953
93
2026-03-15 02:45
43152
17
2026-03-15 02:45
97628
14
2026-03-15 02:45
18972
34
2026-03-15 02:45
89167
27
2026-03-15 02:45
15327
51
2026-03-15 02:45
13285
13
2026-03-15 02:45
94831
63
2026-03-15 02:45
85246
63
2026-03-15 02:45
59718
52
2026-03-15 02:45
96854
51
2026-03-15 02:45
58926
95
2026-03-15 02:45
95831
89
2026-03-15 02:45
18594
58
2026-03-15 02:45
64532
47
2026-03-15 02:45
81723
54
2026-03-15 02:45
12649
85
2026-03-15 02:45
48691
86
2026-03-15 02:45
86593
54
2026-03-15 02:45
26137
97
2026-03-15 02:45
21958
27
2026-03-15 02:45
94576
45
2026-03-15 02:45
71684
76
2026-03-15 02:45
13849
65
2026-03-15 02:45
21395
56
2026-03-15 02:45
25819
18
2026-03-15 02:45
19587
91
2026-03-15 02:45
17954
75
2026-03-15 02:45
26749
62
2026-03-15 02:45
76835
67
2026-03-15 02:45
92317
29
2026-03-15 02:45
12597
17
2026-03-15 02:45
15396
12
2026-03-15 02:45
69423
43
2026-03-15 02:45
73928
42
2026-03-15 02:45
56294
13
2026-03-15 02:45
95371
69
2026-03-15 02:45
89462
25
2026-03-15 02:45
| 蝶恋直播 | 午夜直播 |
| 西甲直播 | |
| 春雨直播全婐app免费 | 红杏直播 |
| 520直播 | |
| 成人性做爰直播 | 秀色直播 |
| 69美女直播 | |
| 百丽直播 | 嫦娥直播 |
| 杏爱直播 | |
| 樱桃直播 | 莲花直播 |
| 成人性做爰直播 | |
| 魅影视频 | 零七直播 |
| 蝴蝶直播 | |
| 少妇免费直播 | 夜月视频直播 |
| 伊人app | |
| 伊人直播网站 | 成人直播app推荐免费 |
| 河豚直播 | |
| 蝴蝶直播 | 四季直播 |
| 绿茶直播 | |
| 仙凡直播 | 荔枝直播 |
| 青草直播 | |