北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月8日晚,甘肅召開蘭州榆中縣山洪災害新聞發布會,介紹救援最新進展、群眾安置和傷員救治等情況。 甘肅省應急廳政治部主任、新聞發言人巨鴻文介紹,蘭州榆中縣的災情發生後,甘肅省防汛抗旱指揮部迅速啟動應急響應機制,第一時間開展救援搶險救災工作,組織應急、公安、交通、消防、電力、通信、醫療等部門投入2700餘名救援人員,出動車輛機械980臺(次),準備應急物資8530件(套),累計轉移安置9828人。失聯人員搜救、基礎設施搶修、群眾轉移安置等應急救援工作正在緊張有序進行。 (總臺記者 焦健 安文劍)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
89531
79
2026-02-17 11:03
29716
13
2026-02-17 11:03
39578
35
2026-02-17 11:03
72146
62
2026-02-17 11:03
85641
24
2026-02-17 11:03
75198
17
2026-02-17 11:03
84529
72
2026-02-17 11:03
56937
29
2026-02-17 11:03
76329
89
2026-02-17 11:03
27416
37
2026-02-17 11:03
53849
63
2026-02-17 11:03
21469
43
2026-02-17 11:03
15372
68
2026-02-17 11:03
81439
98
2026-02-17 11:03
68237
64
2026-02-17 11:03
89615
54
2026-02-17 11:03
35781
26
2026-02-17 11:03
64293
52
2026-02-17 11:03
43591
37
2026-02-17 11:03
72318
76
2026-02-17 11:03
65892
83
2026-02-17 11:03
28513
65
2026-02-17 11:03
45871
37
2026-02-17 11:03
31295
73
2026-02-17 11:03
72389
47
2026-02-17 11:03
37265
61
2026-02-17 11:03
86537
91
2026-02-17 11:03
69728
79
2026-02-17 11:03
94658
58
2026-02-17 11:03
86534
19
2026-02-17 11:03
76918
35
2026-02-17 11:03
27653
14
2026-02-17 11:03
45718
23
2026-02-17 11:03
41975
28
2026-02-17 11:03
52134
19
2026-02-17 11:03
59642
95
2026-02-17 11:03
62731
82
2026-02-17 11:03
37154
17
2026-02-17 11:03
19847
29
2026-02-17 11:03
46391
61
2026-02-17 11:03
15248
51
2026-02-17 11:03
73924
83
2026-02-17 11:03
59481
19
2026-02-17 11:03
86941
41
2026-02-17 11:03
51784
68
2026-02-17 11:03
42956
79
2026-02-17 11:03
86435
25
2026-02-17 11:03
68175
38
2026-02-17 11:03
34672
43
2026-02-17 11:03
51763
65
2026-02-17 11:03
84351
38
2026-02-17 11:03
12479
15
2026-02-17 11:03
| 伊人下载 | b站刺激战场直播 |
| 小草莓直播 | |
| 飞速直播 | 花瓣直播 |
| 曼城直播 | |
| 魅影直播视频 | 夜魅直播 |
| 春雨直播安装包 | |
| 凤凰网直播 | 妖姬直播 |
| 妖姬直播 | |
| 抓饭直播 | 夜月直播www成人 |
| 伊人直播网站 | |
| 成人免费直播 | 秀色直播app下载安装app |
| 魅影app免费下载安装 | |
| 就要直播 | 春雨直播安装包 |
| 97播播 | |
| 免费直播平台 | 桃子直播 |
| 魅影app免费下载安装 | |
| 山猫直播 | 夜月直播www成人 |
| 现场直播 | |
| 夜月视频直播 | 妲己直播 |
| 桔子直播 | |